Наличие лишнего веса у детей и подростков может быть связано с тем, что они копируют пищевое поведение родителей. Об это рассказала диетолог Наталья Круглова.
Они неосознанно перенимают привычки своих взрослых родственников, включая предпочтения в еде. Кроме того, ребенку может позволяться потреблять фастфуд, снеки и сладости в больших количествах, что может приводить к ожирению и развитию хронических заболеваний.
По словам диетолога, такая пища может быть вкусной для подростков из-за содержания сахара, соли и специй, но вместе с тем она наполняет рацион ребенка или подростка избытком калорий.
Кроме того, одним из факторов, способствующих развитию ожирения, может быть недостаток физической активности в детском возрасте. Многим детям может не хватать достаточной физической нагрузки, что приводит к накоплению жировых отложений.
К дополнительной проблеме добавляется предпочтение детьми проводить время с гаджетами и компьютерами вместо активных игр и прогулок, сообщил портал RuNews24.Ru.
«Минимальное ежедневное время для физических нагрузок — это час, то есть один час каждый день ребенок или подросток должен проводить активно. Только уроков физкультуры в школе будет недостаточно. Это должна быть какая-то активность и помимо школьных занятий, активное проведение времени вне школы», — заключил врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что специалисты выяснили, какие привычные детали каждодневной человеческой жизни способны порождать полноту.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ