Сегодня я хочу рассказать об одной из самых важных точек в акупунктуре: это точка цзу-сан-ли. Даже стишок нам рассказали на занятиях.
Знают люди всей земли чудо-точку ЦЗУ-САН-ЛИ.
Если Вы впервые на этом канале, я практикующий врач-невролог, иглорефлексотерапевт. Веду блог о своей работе , показываю упражнения, пишу статьи о заболеваниях, отвечаю на вопросы подписчиков.
Точка цзу-сан-ли входит практически во все рецепты по акупунктуре. Оказывает стимулирующее воздействие на жизненность тела, если можно так выразиться. Т. е. стимулирует ни один орган, а оказывает общее укрепляющее, тонизирующее влияние.
Найти эту точку не очень сложно. От нижнего края коленной чашечки нужно отложить 4 своих пальца вниз. Линия пройдёт через выпирающую кость - это гребень большеберцовой кости. Нужно От этого уровня нужно ещё отложить 1 поперечный палец кнаружи.
Точка относится к меридиану желудка, поэтому наибольшую силу она имеет во время активности этого меридиана, а именно с 7 до 9 утра. Наоборот, с 19 до 21ч - это время минимальной активности меридиана, поэтому в это время массаж точки наименее эффективен.
Если жизненный тонус организма совсем низкий, то точку не просто массируют, а ещё и греют. Это нужно чтобы добавить энергию из внешнего мира внутрь тела. Если организм слаб, то цзу-сан -ли будет разгонять по телу только пустоту, а не энергию. Чтобы погреть точку в домашних условиях можно положить крупную соль в мешочек из ткани, нагреть соль, а затем нагретый мешочек положить на точки.
Я её тоже стимулирую. Особых болезней у меня нет, но я люблю поспать по утрам, а надо на работу. Я просыпаюсь по будильнику, состояние сонное, хочется ещё поспать. Ещё лёжа в кровати потихоньку проглаживаю зону этой точки, и глаза как-то сами открываются, приходит бодрость.
Если у Вас есть хронические заболевания, то перед использованием биологически активных точек я советую проконсультироваться у лечащего врача и уточнить о возможных противопоказаниях в связи в Вашей патологией.
Всем здоровья.