Когда люди приходят в терапию, то естественно ждут изменений от работы. Но вот в чем дело, мы привыкли, что изменения должны быть явными, и осознаваемыми, однако, так бывает далеко не всегда. Именно поэтому нередко люди сравнивают терапию с магией. Волшебства начинают случаться сами собой.
Одна из клиенток делится результатами, которых сама не ожидала. Оказывается, она теперь совсем не чувствует смятения и растерянности, когда близкие пытаются втянуть её в какой-то спор. Она, напротив, спокойно реагирует, отвечая прямым отказом, и заметьте, у неё не возникает чувства вины, за свой поступок, как это было раньше.
Состояние стабильно уверенное. «Я сама не знаю, как это получилось», -говорит женщина, - «Оно как-то само собой, но мне очень понравилось».
Другой клиент с удивлением отмечает, что у него изменилось отношение ко многим людям, с которыми он взаимодействует. Пропало почему-то чувство, что он им что-то должен, хотя ничего не обещал.
Соответственно, теперь он стал обращать своё внимание на собственные интересы, а не пытаться понравиться другим, будучи для них удобным и хорошим.
Естественно, сразу обнаружились несколько проектов в бизнесе, которые могут принести ему солидный доход. Человек открыл для себя новые ресурсы энергии, для реализации задуманного. И снова ссылка на то, что это произошло само по себе, без каких-то волевых усилий или контроля сознания.
Когда работа по изменениям идет через бессознательное, что часто человеку трудно объяснить себе, что конкретно изменилось, но сами результаты его, как правило, радуют.
Наша привычка всё себе объяснять и доказывать вместе с внутренними конфликтами как-то нивелируется. Человеку остается только принять те полезные изменения, которые с ним случились. И получать удовольствие от результатов.
Работа в таком подходе позволяет, в первую очередь, снизить влияние внутреннего сопротивления. Ведь, не секрет, что меняться порой бывает страшно, и люди саботируют необходимость изменений. А кроме того, на решение определенной задачи или устранение жалобы расходуется немного времени. То есть, человек быстро расстается со своей болью.
Магия изменений — это безусловно приятная вещь, важно просто принять, что и так тоже можно.
Психолог-практик Антон Черных.
Приглашаю на терапевтические занятия, для решения важных для вас задач. Это не больно) Запись через сообщение в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru