Что же помогает найти ресурсы в трудной ситуации?
Этот вопрос часто ставит в тупик и, кажется, на него нет простых ответов.
Но я подготовил для вас список способов, которые помогают быстро найти ресурсы в любой ситуации:
1. Смотрите на поиск решения.
В трудной ситуации наше внимание и эмоции фокусируются на проблеме.
Это крадет ресурсы и создает иллюзию не разрешимости.
Вы фиксируетесь на самой проблеме.
Но стоит сместить фокус на поиск решения и все меняется.
Появляется энергия, интерес и варианты решения. Для смещения фокуса внимания проще всего использовать вопросы, «Какие варианты решения есть в моей ситуации? Где может быть выход из моей ситуации? Интересно, как можно легко разрешить мою трудность?».
2. Позаботьтесь о себе.
Это универсальный способ восполнения ресурсов.
Вам предстоит найти выход из сложной ситуации.
Вы главный создатель этого выхода.
Так что сначала заправьте свои баки.
Подумайте, что прямо сейчас вас порадует.
Перебирайте только доступные прямо сейчас варианты.
Иначе, предполагая недоступный вариант полета на Луну, рискуете еще больше фрустрировать себя.
Каждый день до разрешения ситуации делайте, что-то приятное для себя.
Это работает!
3. Организуйте себе поддержку – друзей, знакомых, которые в вас верят.
Группа поддержки очень мощный ресурс.
Видя, как другие верят в то, что мы справимся с текущей ситуацией, вы начинаете верить в это сами.
А вера в успех творит чудеса и придает необычайных сил.
4. Возьмите помощь профессионала в вашем вопросе. Бывают ситуации, когда самой продуктивной станет поддержка профессионала.
С помощью профи вы перестанете стрелять по воробьям, прицелитесь и выстрелите точно в цель.
5. Посмотрите на ситуацию из точки, когда вы уже со всем справились.
Часто помогает, просто понять, что ситуация решаема.
Плюс из точки в будущем можно ясно увидеть решение, которое из точки проблемы не видно.
Какие из перечисленных способов нахождения ресурсов в сложных ситуациях вам кажутся наиболее легкими и привлекательными?
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)