Помогли телу, пора подумать и о душе. Облегчить душу, как говорится.
Кто-то рассказывает все друзьям или подругам, кто-то исповедуется в храме, кто-то идет к психотерапевту.
Любой вариант хорош, ибо волнующее тебя не высказал – получил стресс.
Стрессы накопились – следом бессонница, недомогания, нервные срывы, простуды, лишний вес, болезни. Попал в больницу – получил диагноз.
Значит, какой следует вывод?
Верно. Полезно очищать не только тело, но в первую очередь – душу.
Как очистить?
1) Распознать и выявить стрессы;
2) Перевести негативные установки в позитивные;
3) Узнать устройство мира, чтобы различить одни установки от других.
После этого ловить состояние счастья. Надевать его на себя, как платье, носить бережно, помнить, что счастье – это не результат, а процесс удержания состояния, что мы и есть часть природы.
Девиз пятого дня Детокса после затяжных праздников:
1) не переусердствуй;
2) детокс нужен не только телу, но и душе.
На сегодня все.
Детокс День 1: вода + ходьба.
Детокс День 2: зелень + молотое семя льна.
Детокс День 3: смузи «Нежность» + потягушки.
Детокс День 4: баня, контрастный душ и ванны + ветер.
Детокс День 5: высвобождение стрессов и переплюсовка негативных установок
Возникли вопросы? Задавайте. Под постом, в личку, пишите там, где удобно. Отвечу.