Развитие компьютерных и цифровых технологий вынуждает все большее число людей вести малоактивный образ жизни. Какие последствия для здоровья и даже жизни влечет за собой долгое сидение на рабочем месте, узнали ученые.
Китайские специалисты из Тайбэйского медицинского университета на Тайване провели долгосрочное масштабное исследование, посвященное влиянию сидячего образа жизни на здоровье людей. В ходе текущего эксперимента участвовали 481 688 изначально объективно здоровых людей, у которых в анамнезе не значилось каких-либо болезней сердца и сосудов.
За добровольцами велось наблюдение в течение 12 лет – с 1996 по 2017 год. На периодических визитах к авторам исследования, его участники заполняли анкеты о состоянии своего здоровья и образе жизни. Кроме того, они сдавали биологические образцы для последующего тестирования.
Ученые разделили своих подопечных на три группы. В первой когорте было 60% участников, которым приходилось постоянно сидеть на работе. Во второй и третьей группах люди мало сидели или чередовали сидение с активными действиями – 10 и 30 процентов соответственно. За время проведения эксперимента было зафиксировано в общей сложности 26 257 случаев летального исхода. Из них 57% пришлось на первую группу.
В конце исследования был проведен тщательный анализ полученных данных. Оказалось, что у людей, постоянно работающих сидя, вероятность смертности от всех причин на 16 и 34 процента выше, чем у добровольцев из второй и третьей группы соответственно. О ходе эксперимента и его результатах насказано в статье, опубликованной в издании JAMA Network Open.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».