Зависимая структура личности (зависимость) формируется на пустом месте.
Это то место, которое в идеале заполняется любовью родителей, их принятием, близостью, поддержкой, вниманием, заботой, надежностью, стабильностью и адекватностью.
Если этого по какой-то причине не происходит, место, предназначенное для наполнения проявлениями любви близких, остается пустующим.
В последствии, ребенок вырастает и стремиться чем-то его заполнить. Это могут быть не только вещества — наркотики, алкоголь, но и отношения, работа, компьютерные игры, компульсивный шопинг, секс и т.д.
Лечение зависимого поведения или зависимых отношений — это постепенное проживание своего детского горя, развитие своей чувствительности, осознанности, самоценности, навыков бережного отношения к себе. Также постепенное наполнение пустующего сосуда принятием, близостью, поддержкой, сочувствием, пониманием и присутствием.
Все это можно компенсировать в психотерапии длительной и качественной. При чем важны не только навыки психотерапевта как специалиста, но и качество отношений с ним — безопасные, стабильные, близкие, доверительные, тёплые.
Для меня тема зависимости близка лично и профессионально.
По счастливому стечению обстоятельств я не стала алкоголиком на физиологическом уровне. До этого слава Богу не дошло, несмотря на изначальный, начиная с подросткового возраста, психоэмоциональный интерес к выпивке.
Для удовлетворения своих внутренних дефицитов в итоге переключилась на эмоциональную, любовную зависимость. И много лет отношения, причем часто сомнительного качества, были для меня важны, как воздух.
Сегодня я точно знаю, опираясь уже на свой личный опыт, что жить, имея выбор, возможно.
Свободный выбор пить алкоголь или не пить;
бежать сломя голову в отношения или оставаться спокойно без них;
работать на износ 24/7 или в рамках разумного, не в ущерб здоровью и интересам близких;
выбирать секс ради того, чтоб обняли, приняли, выбрали, оказали внимание или потому что с человеком хорошо, безопасно и к нему тянет физически;
есть от тревоги или потому что голоден;
зависать в соцсети, ожидая лайков и признания или ради общения, полезной информации в адекватных дозах, или вообще без сети;
тревожиться, пугаться или довериться жизни;
испытывать одиночество или наслаждаться уединением;
любить, а не бояться потерять любовь;
быть, а не казаться;
жить, а не выживать.
Все это возможно — свобода, выбор и любовь..
Автор: Ольга Чуприс
Психолог, Зависимость Травма Паника
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
