Первая сессия после долгого перерыва была эмоционально сложной для меня - я не могла толком начать говорить, потому что за время перерыва накопилось много боли и негативных эмоций, и я толком никому о них не говорила, и не приняла произошедшее. Говорить об этом - как заново проживать. Раньше я чувствовала себя неудобно, когда плачу и не могу начать говорить, но сейчас после долгой терапии я понимаю, что это нормально и у меня есть и время и возможность сначала поплакать и начать говорить, когда смогу. Мне понравилось, что Аня спросила в этот момент - чего я хочу, хотя я ничего не хотела, но я почувствовала заботу, как и в том, что она начала рассказывать что-то, дав мне возможность собраться с силами.
Меня радует, что у меня очень доверительные отношения с моим терапевтом, и я могу говорить также о своих переживаниях и чувствах от самого процесса терапии, например, что мне стыдно за то, что я говорила на сессиях, а также то, что мне страшно продолжать разбираться в себе, потому что это влечёт необходимость принятия решений. Мне нравится, что Аня - крутой профессионал и может мне профессиональным языком объяснить разные моменты, как в этот раз про парадоксальный подход, и что не обязательно принимать решения или не обязательно сразу.
Мне очень нравится, когда во время рассказа Аня меня останавливает и говорит что-то хорошее (когда я себя критикую) или плохое (когда я сама не замечаю свои проблемы или «криво» мыслю, искажаю в своём восприятии реальность). У меня появляется ощущение объективности и ясности, все раскладывался по полочкам.
После сессии я почувствовала себя намного лучше, по бОльшей части из-за того, что прояснила важный вопрос в моих отношениях: ранее я не понимала действительно ли отношения плохие, или я «придумываю» и закапываюсь в проблемах. Аня заметила и предположила, что я пытаюсь найти повод сбежать из отношений, я ранее и сама так подумала, и это только утвердило мои мысли и успокоило. Мне стало понятно что происходит, а до этого было ощущение запутанности. Моё настроение улучшилось, и я дала свободу своим чувствам к молодому человеку, которые до сессии подавляла из-за страхов, я словно вдохнула полной грудью и подышала.
