СИТУАЦИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Всю жизнь внутренне (и внешне) я боялась измен, с кем бы я не находилась в отношениях. Отношения длились 3, 2 и 2 года. В каждых отношениях я защищалась от мыслей о возможности, что мне изменят с помощью завышенной самоуверенности, формировании твердой убежденности, что я тот человек, которому не будут изменять.
Иногда этот страх на почве других раздражителей, как недосып, ощущение нереализованности, временные проседания в жизни, конфликтные ситуации и т.д., меня все-таки одолевал. Я выходила в формат защиты в виде нападения, или типа избегающей привязанности, демонстративная автономность и матриархат в одном котле.
Я осознавала, что именно такое поведение и может меня приблизить к моему страху (измене со стороны партнера). Спустя повторяющиеся паттерны в разных отношениях, я поняла, что видимо, уже хочу прожить этот страх и... выжить.
До этого я просто не знала заочно, как я буду себя вести, если узнаю об измене. Я придумывала заранее сценарий, как я отнесусь с благодарностью за полученный опыт, с принятием слабости человека, пониманием или наоборот очень горделиво. Но так и не придумала до конца. Важно сказать, что все партнеры меня очень любили, ценили и уважали. Поводов к ревности не было, я их высасывала из пальца.
В итоге столкнулась. Есть ощущение, что сама подвела к этому, но нести ответственность за поведение другого не планирую. Это произошло в самый нежный период жизни, когда мы решили завести ребёнка, правда этому предшествовала полоса ссор, мысли о прекращении общения, обсуждения этого обоюдно.
В итоге, когда я была уже беременна, узнала о нескольких изменах, когда человек был в состоянии измененного сознания. Я узнала обо всех изменах сразу оптом и чуть-чуть позже. Изменили. Выжила. Отдышалась. Общаемся хорошо, растим крошку дочь, я умею общаться дружески и партнерски. Живем вместе, сейчас очень сложно без помощи и соучастия.
Но у меня атрофировано ощущение романтизма и желание личной жизни, пропало всякое желание, нахожусь в психологической стагнации в вопросе личной жизни. Чего хочу - отпустить окончательно обиду и зацепку за ситуацию.
Спустя год уже вне беременных гормонов, мозг понесло по карусели воспоминаний и триггеров. Я начала конфликтовать и отдаляться. Накатившая усталость материнства и новой жизни - привлекла мысли о желании отомстить. Я сейчас на распутье.
Простить, человек все-таки отец моего ребенка, общение обрывать не хочется, а он очень тепло и фанатично относится ко мне и к дочери, говоря теплые слова каждый день. Мне с ним комфортно, и я его уважаю за труд служение мне. Либо повестись на «крыльях» гордости, закончить отношения мол «из уважения к себе», набраться смелости и все разрушить.
Я пытаюсь придумать новый формат отношений, не традиционный, уникальный, но какой-то «ни туда ни сюда». Принять решение не могу. Воротит от каждого из решения. Не понимаю, каким путем двигаться, как и куда идти в своем психологическом развитии.
В ЧЁМ ПРОБЛЕМА
- Чувство вины из-за того, что «спровоцировали» измену.
- Обида на мужчину за измену.
- Желание принять «правильное» решение.
КАК РЕШАТЬ
- Проанализировать своё настоящее отношение к факту измены. Какие чувства у вас вызывает факт измены? Как вы понимаете, что испытываете именно эти чувства? Что в этой ситуации задевает больше всего? Какой момент во всём этом важен больше всего? Почему именно этот?
- Проанализировать свои чувства к вашему мужчине. Как вы относитесь сейчас к своему мужчине? Какие эмоции испытываете, находясь рядом с ним? Что вас может раздражать в нём? Почему именно это? На какие темы вы чаще всего разговариваете? Что ценного для вас в этих темах? В чём ценность для вас отношений с данным мужчиной?
- Проанализировать желание принять «правильное» решение. Что вас останавливает при выборе своих дальнейших действий? Чем вас не устраивает первый вариант развития событий? Чем вас не устраивает второй вариант развития событий? Что именно вызывает сомнения в «правильности» принятого решения? Как вы поймёте, что приняли «правильное» решение? Каковы критерии «правильного» решения?
А как вы считаете, надо после измены изменять в отместку?
P.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #отношения #измены #ссоры #прощение