Мы привыкли создавать рабочие модели о себе и других людях – они стабильны и отражают опыт раннего детства. Поэтому романтическая любовь включает в себя взаимодействие привязанности, заботы, интимности. При этом типы привязанности мы несём с собой всю жизнь, практически без изменений – если мы не работаем над этим.
На самом деле на типы привязанности очень влияет биология. Именно биология побуждает детей формировать привязанность к тем, кто за ними ухаживает, и она формируется в результате межличностного опыта отношений. Опыт ранних отношений формирует внутреннюю рабочую модель и стиль привязанности – это систематически влияет на отношения через привязанности.
Всё это ребёнок получает только от своих воспитателей, чаще родителей. Рабочие модули и ориентации привязанности довольно стабильны с течением времени – поэтому очень важно быть осознанными родителями, понимающих, что они делают, когда воспитывают своих детей.
Такие установки, полученные в детстве невосприимчивы изменениям, что может быть очень опасным, потому что влияет на поведение минуя сознание – о чём подробно было написано в предыдущей статье этого цикла: «Неосознанное знание, которое управляет нашим поведением. Как нарцисс попал в этот капкан», где рассматривали концепцию Кристофера Болласа – «немыслимое знакомое».
Некоторые формы психологической дезадаптации, некоторые клинические расстройства, включая наших дорогих и грандиозных (нарциссы, психопаты, пограничные, театралы), в значительной степени объясняются воздействием небезопасных моделей взаимодействия и небезопасных стилей привязанности.
Итак, биология управляет привязанностями, но привязанность в значительной степени формируется опытом обучения и в решающей степени зависит от ожиданий и убеждений, которые люди имеют относительно своих отношений, и эти ожидания и убеждения формируются внутренними рабочими моделями.
Таким образом у взрослых существует четыре основных типа привязанности. И очень важно отличать детские стили привязанности от взрослых – это не одно и то же. У взрослых наблюдаются: надёжный стиль; тревожный; пренебрежительно-избегающий стиль; тревожно-избегающий. Сэм Вакнин к этим четырём добавил ещё свой, пятый стиль – плоский стиль привязанности.
Так вот, Синди Хейзен и Филип Шейвер заметили, что взаимодействие между взрослыми имеет много общего с взаимодействием детей с их воспитателями в вопросах близости, комфорта в противовес тревоге или одиночеству. И даже в отношениях между взрослыми существует проблема надёжной базы – это когда хочется доверять партнёру, и что партнёр будет с тобой, даже если весь мир будет против тебя.
Плоский стиль привязанности
У каждого есть свой стиль привязанности. Например, люди, которые склонны к плоскому стилю привязанности, относятся к другим как к абсолютно взаимозаменяемым объектам или функциям, от которых можно отказаться в любой момент. Когда отношения заканчиваются, у людей наступает латентный (скрытый) период.
Они не оплакивают распавшуюся связь, не переживают горе, и у них появляются симптомы отмены, связанные с разрывом отношений. Они реагируют на распад даже самых значимых или первичных отношений тем, что становятся дерзкими и злыми, а не убитыми горем и печалью.
Человек с плоской привязанностью может мгновенно и без колебаний перейти от одного значимого объекта к следующему – легко меняются любовники, вторые половинки, интимные партнёры. Могут быть повторные отношения с этими же людьми, и не один раз.
Многие нарциссы и большинство психопатов на самом деле являются носителями плоской привязанности – это очень для них характерно. На самом деле цикл выглядит так: идеализация, обесценивание, утилизация и замена. Плоская привязанность по своей природе не способна к установлению связей с другими людьми.
В таких отношениях часто можно наблюдать эффект обратной близости. Обычно со временем интимность в отношениях нарастает, но только не в таких отношениях. Здесь результат обратный. Обычно это очень видно во взаимодействии с нарциссами – результат взаимодействия с ложным «Я» нарцисса. Это часть грандиозной фантазии, заполнитель того места, где должен был быть целостный человек.
✅ Травмированные жертвы нарциссического насилия научаются подражать самому нарциссу в посттравматическом состоянии. Они пытаются навесить ярлык на своего мучителя, а затем взаимодействовать только с этим ярлыком, не замечая физического человека – всё как делает нарцисс. Где нет близости – стереотипы берут верх.
Этот плоский стиль отличается от всех остальных тем, что в оставшихся четырёх стилях привязанности предполагается какое-то взаимодействие, какая-то близость – они предполагают какую-то потребность в привязанности, которая либо фрустрируется, либо избегается.
Стиль безопасной привязанности у взрослых соответствует безопасному стилю привязанности у детей. Тревожно-озабоченный стиль привязанности у взрослых соответствует тревожно-амбивалентному стилю привязанности у детей. Пренебрежительный-избегающий стиль привязанности и тревожно-избегающий стиль привязанности у взрослых отличается друг от друга, но у детей они едины, и это называется избегающий стиль привязанности.
Таким образом, у детей есть один избегающий стиль привязанности, в то время как у взрослых есть целых два избегающих стиля. Есть два учёных Бартоломью К. и Горовиц Л., совместно с другими учёными они создали множество таблиц моделей привязанности.
Они предложили, чтобы рабочие модели состояли из двух частей: первая часть модели касается мыслей о самом себе, а вторая часть модели касается мыслей о других. Они предположили, что мысли о себе в целом позитивны или в целом негативны, и то же самое относится к мыслям о других.
На этой основе они составили таблицу взаимосвязей между стилями привязанности, самооценкой и общительностью.
1 И они утверждают, что если ваша общительность и самооценка положительны, то у вас надёжный стиль привязанности.
2 Если общительность положительная, а самооценка отрицательная – у вас тревожный стиль привязанности.
3 Если ваша общительность отрицательная, а самооценка положительная – у вас пренебрежительно-избегающий стиль привязанности.
4 Если то и другое отрицательны, то у вас будет тревожно-избегающий стиль привязанности.
Таким образом надёжный и пренебрежительно-избегающий стили привязанности связаны с более высокой самооценкой по сравнению тревожным и тревожно-избегающими стилями привязанности. Это соответствует различию между позитивными и негативными мыслями о себе в рабочих моделях.
Надёжный и тревожный стили привязанности связаны с более высокой общительностью. Избегающие стили привязанности характеризуют менее общительных людей. И это соответствует различию между позитивными и негативными мыслями о других людях в рабочих моделях.
✅ Но нарциссы, психопаты, пограничные, жертвы травм, сложных психотравм (кПТСР) и люди с театральным расстройством (истерическое расстройство личности, устар.) – у них есть только небезопасный стиль привязанности.
Более подробно каждый из оставшихся четырёх стилей привязанности разберём уже в следующей статье – материал обширный и требует осмысления.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов, Новый человек
