Важнейшие фигуры в жизни каждого человека – это его родители. Именно они отправные точки нашего с вами жизненного пути. Поэтому вклад обоих родителей ценен и значим в равной степени.
В семейной иерархии мама и папа наделены одинаковой властью и двумя важными чертами (в идеале): заботой – это понимание и удовлетворение потребностей ребенка и доминированием – мама и папа всегда главные. То есть, чтобы быть достаточно хорошим родителем необходимо воспроизводить эти две черты. Быть чутким по отношению к ребенку и главным, создавать границы и направлять. Рассмотрим отдельно влияние каждой фигуры.
Влияние мамы. Она дает ощущение теплоты и защищенности, безусловного принятия и контакта. Она заботится, утешает и оберегает. Мама влияет на формирование внутреннего, личного, в то время как, отцовская фигура больше оказывает влияние на формирование социального и внешнего.
Влияние папы. Отец дает уверенность в своих силах, чувство безопасности и защищенности. Также четко показывает границы, что допустимо, а что нет (потому что мамины границы проверяются, а папины не оспариваются), что ты можешь достичь и на что способен. Также отцовская фигура влияет на самооценку и дает силы к самореализации, то есть способности предъявлять себя и действовать, достигать, преодолевать.
В теории или идеальном варианте важно, чтобы и мама, и папа выполняли свои функции, но на практике мы все знаем, что это бывает далеко не всегда. Иногда родителей нет и их заменяют бабушки, дедушки. Бывает, что один родитель ушел из семьи и тогда его функции перекладываются на оставшегося родителя. И многое другое. И если ваши родители не всегда справлялись, это не значит, что у вас обязательно всё будет плохо и остается только страдать. Просто иногда можно взглянуть в этом направлении, чтобы найти причины проблем во взрослом возрасте и начать их решать.
Работа с фигурами родителей. Для начала важно исследовать, а какие у вас внутренние образы мамы и папы. Поэтому обратите внимание на эти практические упражнения из книги «Все дело в папе» автора Юлии Зотовой:
1. «Ассоциации» - выпишите все ассоциации, которые приходят вам в голову, когда вы думаете о родительских фигурах. Писать нужно быстро, не думая.
2. «Автопортрет» - нарисуйте маму и папу, а потом себя. Обозначьте те черты, которые вам достались от родителей. Можно использовать символы, цвета и др. Обязательно отметьте, что вы чувствовали, когда рисовали и что испытываете, когда смотрите на рисунок.
3. «Мои чувства» - также вы можете выписать, какие чувства у вас сейчас к маме и папе, чем они отличаются, есть ли стыд и вина при мыслях о родителях.