Известно, что помидоры богаты калием, который помогает снизить кровяное давление за счет уменьшения воздействия натрия на организм. Также томаты играют ключевую роль во многих диетах, полезных для сердца.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что у людей, которые ежедневно ели помидоры, снижался риск гипертонии.
Так, у участников наблюдения, которые потребляли больше помидоров, риск развития повышенного давления уменьшался на 36%.
Исходя из полученных выводов, специалисты рекомендуют включать помидоры в полезную для сердца антигипертензивную диету, содержащую цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.
Читайте также:
