ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО.
Кто из нас не хотел бы желанных изменений прямо здесь и сейчас, без промедления? Ставьте лайк , если так хотели. Я тоже порой так хочу, вернее этого хочет моя детская часть, а взрослая-то понимает, что так не бывает. Но бывают такие ситуации, где нас настолько захватывают наши переживания, что мы отказываемся делать маленькие шаги, а хотим результат здесь и сейчас, всё и сразу. Особенно если это что-то не совсем для нас приятное, например, лишний вес .
Очень хочется ощутить себя легкой, стройной, подвижной, привлекательной и т.д. Хочется , чтобы это произошло, как можно быстрее, потому что сейчас просто невыносимо ,сейчас больно, страшно, стыдно . Медленные изменения, наоборот, пугают. Именно поэтому так популярны различные чудо-средства для похудения, обещающие мгновенный результат и конец всем страданиям.
К сожалению то, что быстро ушло, так же быстро и вернется с довеском. Потому что корень проблемы эти «чудные» средства не решают. Более того они усугубляют проблему.
То, что формировалось годами невозможно убрать быстро. Пожалуйста, услышьте это ! Тот, кто вам это обещает нагло врёт.
Более того, маленькие шаги и маленькие изменения приводят к долгосрочному эффекту . Помните поговорку : «тише едешь – дальше будешь» ? Здесь она работает, как никогда.
Если среди вас есть водители автомобилей , то вы лучше меня знаете, что чем меньше скорость автомобиля, тем больше шансов делать маневры.
И ещё один весомый аргумент в пользу маленьких изменений : наш мозг не любит резких изменений !!!! Он будет всячески саботировать этот процесс. А вот перемещение в сторону изменений маленькими шагами с радостью примет, да и шансов добиться долгосрочной победы в миллионы раз больше.
Берегите себя!