Самыми важными витаминами для мужского здоровья являются добавки групп D, C, A, E, а также B9 и B6. Об этом рассказала врач-терапевт Анастасия Тимощенко.
— Витамин D отвечает за обмен кальция и фосфора, поддерживает работу щитовидной железы, влияет на фертильность у мужчин и эректильную функцию. Витамин C обеспечивает синтез коллагена, влияет на всасывание железа и фолиевой кислоты, обладает антиоксидантным действием, — сказала эксперт.
Врач добавила, что среди прочего витамин С поддерживает нормальную подвижность сперматозоидов и качество эякулята, что, в свою очередь, оказывает влияние на мужскую фертильность.
Кроме них, отметила Тимощенко, витамин А крайне важен для нормальной работы иммунной системы. Он обеспечивает цветоощущение и ночное зрение, а также участвует в сперматогенезе, также оказывая влияние на мужскую фертильность. По словам терапевта, фолиевая кислота (В9) тоже важна для кроветворения и синтеза нейромедиаторов, передает News.ru.
В свою очередь американские ученые выяснили, что поливитаминные добавки оказывают положительное влияние на развитие памяти и замедляют умственное старение у пожилых людей.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Как физически подготовиться к вынашиванию и рождению ребенка: советы специалиста