Учёные отвечают утвердительно. Владение своим телом предотвращает не только различные травмы, но и профилактирует заболевания вроде деменции.
Согласно исследованию Glasgow Caledonian University, чем меньше человек после 50 лет может балансировать на одной ноге с закрытыми глазами, тем ниже у него вероятность прожить следующее десятилетие. Ухудшается это умение довольно рано, автор работы – профессор Дон Скелтон – полагает, что с 35.
Хорошая новость – равновесие тренируется.
Остаётся заставить себя заниматься подобными упражнениями на регулярной основе.
