Ярость, негодование, обида, тревога, растерянность, вина , стыд …целая гамма чувств, связанная с ревностью.
Ревность здорового человека может быть адекватной реакцией на опасность потери чье-то любви, невротическая же ревность совершенно несоразмерна опасности.
Эта несоразмерность может рассматриваться как результат детских приступов ревности. Взрослая ревность называется «повторением» инфантильной, когда имело место соперничество между детьми в семье.
Ревность – это особая форма, в которой проявляет себя ненасытность в любви.
Из-за чего же возникает ревность?
Из-за страха утратить обладание человеком, носителем ресурсов. Потенциальную опасность представляет всё, что может его заинтересовать и перенаправить его возможности в другое русло, на другой объект.
И в этот момент Инстинкт самосохранения (или может быть «сохранения вида») нашептывает, впрочем, довольно громко : «От тебя уходит ресурс, теперь ты не выживешь!»
Какой ресурс?
- Материальный (квартира, машина, «просто» деньги)
- Биологический (самец/самка с качественными генами или возможность обеспечить и вырастить потомство)
- Эмоциональный (этот человек давал ощущение полноты жизни)
- Когнитивный (этот человек - опора и поддержка в разрешении любых вопросов)
- Потребностный (этот человек удовлетворял вашу потребность- одну или несколько- в «сон, еда, секс, любовь, принятие, признание, власть, слава, самореализация, богатство, красота, целостность и пр.»)
Вы заметили, что чувства, связанные с ревностью, охватывают практически все аспекты вашей жизни? И только поэтому от таких ресурсов так трудно отказаться самому и уж, тем более, страшно потерять из-за соперника (возможно, иллюзорного)
➡️Невротическая потребность в любви
И, да, ревность никак не связана с любовью, хотя на первый взгляд кажется, что ресурсы, предоставляемые другим человеком в ваше пользование, есть доказательство его любви к вам. Может быть и есть, да только у вас закономерно формируется зависимость. Зависимость от его ресурсов и патологический страх потери такого подарка (признаемся честно: «троянского коня»).
«А может быть это всё-таки любовь? Ведь всё -для меня…»
И что же с этим делать?
Задайте себе «пару» вопросов:
- А я-то кто в своей собственной жизни?
- Какой я? Беспомощный, беззащитный или свободный, довольный, сильный?
- Что я могу сам? Как я могу удовлетворять свои потребности по-другому?
Первый шаг – это признать: «Да, я в западне; я увяз в зависимости от этого человека; нужно выбираться из омута, иначе я разрушусь».
Второй шаг – начинать делать. Будьте готовы к стаерскому пути с
- анализом причин возникновения зависимости
- с рефлексией о пройденном жизненном опыте;
- с честной оценки того, кто вы, какой вы, где вы находитесь, куда двигаетесь
- с мужеством коррекции или перестройки своей привычной модели взаимодействия с окружением.
Развивая собственное «Я», у вас появляется шанс выстраивать новые близкие отношения, не теряя при этом себя.
➡️Психотерапевтическая группа для женщин в созависимых отношениях.
И тогда чувства возникаю другие: не беззащитность, ярость, тревога, а безопасность, нежность, доверие, гордость и идентичность.
Автор статьи: