Одиночество VS Чувство одиночества

О, одиночество, как твой характер крут….

Кажется, что одиночество и чувство одиночества – неразрывно связанные понятия и сопровождаются болезненными состояниями.

Но если посмотреть внимательно, когда человек реально один, у него может присутствует чувство одиночества, а может и нет.

Если одиночество идет из состояния «я хочу общаться, хочу связей, но по каким-то причинам не могу это себе организовать», то скорее всего чувство одиночества будет присутствует. Это так называемое вынужденное одиночество.

А если он один из состояния «я не хочу сейчас общаться, могу организовать себе связи, но не организую по своему желанию», то скорее всего чувства одиночества в этом случае не будет. Здесь скорее речь идет о выбранном образе жизни, одиночество по выбору.

А вот чувство одиночества, может быть, и когда вокруг много людей. Оно идет не из внешнего окружения. Это то, что внутри меня, независимо от количества людей меня окружающих.

В случаях вынужденного одиночества и чувства одиночества среди людей всегда есть ощущение пустоты и отсутствия связи с окружающим миром.

«Отсутствие связи с внешним миром» – вот критерий, только в случае вынужденного одиночества – это реальные внешние связи, а в случае чувства одиночества эти связи внутри человека.

В этом и есть отличия.

И тогда подходы к выходу из сложившихся ситуаций будут разные.

В первом случае – учиться налаживать связи с внешним миром (искать причины нарушения этих связей, восстанавливать, пробовать), во втором – погружаться в свой внутренний мир и смотреть на связи внутри себя.

И если в первом случае причиной могут быть потери близких людей, болезненное расставание или просто эмоциональное отчуждение в суете повседневности, что привело к тому, что наше самочувствие сильно пострадало, мы потеряли интерес к окружающему миру, чувствуем себя некими потерянными душами, бродящими в поисках своего места.

То во втором — это болезненное состояние, когда внутренний мир человека не воспринимает и не воспроизводит сигналы любви, понимания и поддержки и хорошо бы посмотреть и поисследовать что случилось с нашим внутренним источником любви.

В любом случае одиночество может стать мощным катализатором изменений, стимулом для лучшего узнавания себя.

Когда ты оказываешься наедине с самим собой, ты начинаешь лучше понимать свои потребности, желания и мечты.

Одиночество дает нам возможность осознать свою индивидуальность, взглянуть на себя со стороны и найти то, что действительно важно для нашей души.

Наталья Асаулова - практический психолог, расстановщик, ведущий расстановочных групп. Расстановки, диагностика, консультирование очно и онлайн. Контакты : +7(903) 521-10-46

Автор: Асаулова Наталья Викторовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru