Как выяснилось мой театр полон разных персонажей. Кто-то из них испытывает боль, кто-то призван защитить первых, кто-то конфликтует. Это было невыносимо и болезненно. Но оказалось, что это лишь поверхность кривого зеркала.
Мотивы каждой субличности были сокрыты от меня, так как я смотрела невнимательно на них. Торопилась. Обобщала. Делала выводы о том, в чем не хотела разбираться.
Думаете, что однажды я приняла решение, что меня все это достало?
Нет, я была слишком молода для таких решений)
Я просто попала в новый круг профессионалов, которые были внутренне спокойны и уравновешены. Я интуитивно решила делать то, что делают они. Я не понимала, как это работает. Я не ждала вау результата.
Но в итоге я стала одной из них. Мой мир изменился, когда я внесла в свою жизнь терапию искусством. Сначала хобби, потом самостоятельное применение в работе.
А далее интеграция. Когда я впервые пришла на встречу IFS, мне сказали, что это направление я смогу соединить с артом и телеской только с запросах про психосоматику. Но уже на демосессии я ловко соединила все воедино для работы с тем запросом, что мне рандомно достался.
Терапия стала главным видом искусства. Но сейчас о другом.
Узнав свой личный театр поближе, оказалось, что за стеной боли сокрыто мое истинное Я.
У каждого человека это светлая, мудрая, открытая и любящая составляющая.
Это настоящие мы, когда свободны от обороняющихся или причиняющих боль и страдания голосов.
Я становится ключом к сицелениюи объединению разрозненных частей с помощью сострадания, любознательности и установления взаимосвязей.
Наше Я – это лидер внутреннего театра, нашей собственной семьи. Это проводник и источник вдохновения.
Я обладает рядом особенностей. Об этом напишу в следующий раз.
Напишите в комментариях ваши ответы, какое ваше истинное Я? (Используйте прилагательные)