«Позвольте людям думать о вас так, как им хочется. Может, это для них – утешение». Довольно простая мысль, а сколько дает свободы.
Не устану повторять: одна из проблем невротика – пытаться контролировать то, что он не контролирует. А затем сокрушается из-за того, что его ожидания как-то не совпадают с реальностью.
Как часто вы думаете о том, что другие люди могут о вас подумать? Как часто вы расстраиваетесь из-за того, что люди думают о вас негативно, ошибаются на ваш счет? Как часто вы пытаетесь понравиться людям, делаете все возможное, лишь бы вас не осудили и не отвергли?
Данные вещи вполне нормальны и естественны. Эволюция заложила в нас механизм сотрудничества с другими людьми, чтобы мы не отбивались от стаи и могли выживать. Правда этот механизм подразумевался на малые племена, а не на многотысячные города и странны с миллионами людей.
Естественно, в первобытные времена выживать было тяжеловато. Необходимо было группироваться и сотрудничать со всеми. Если ты не соответствовал правилам группы, тебя изгоняли из племени, что означало верную смерть.
В современном мире этот механизм, мягко говоря, плохо работает. Потребности нравится всем как таковой больше нет, а желание остается. Если раньше племя не превышало 100-150, современные «племена» насчитывают сотни тысяч. Одно дело, когда ты пытаешься угодить максимум сотни людей, другое дело, когда твоя цель понравиться десяткам тысяч людей.
Сколько людей, столько и мнений. Как же все угодить. Никак. Поэтому ваше желание всем нравится неминуемо будет создавать у вас тревогу. Вы требуете от себя невозможного.
Следующий момент – комплекс Бога. Вам не кажется, что, когда вы ставите от себя цель всем, понравится, вы думаете о себе как о Боге. Кто вы такой, чтобы определять кому и что о вас думать? С чего вы решили, что можете управлять другими людьми? Что можете насильственно заставлять их к вам как-то относится?
Насильственно, может и громкое слово, но полностью описывает ваши действия. Психологическое насилие – все то, что против воли человека. Пытаясь всем понравится, вы буквально нацелены на то, чтобы лишить другого человека право выбирать.
В этом плане стоит поумерить свой пыл, снять с себя всемогущество и принимать реальность такой какая она есть. Вы не Бог, не всемогущий, вы не контролируете других людей, а значит они вправе сами решать, как им к вам относиться. Ровно, как и вы вправе сами решать, как вам относится к людям, которые вас не выбирают. Вам совершенно необязательно всем угождать.
Помните, вы можете контролировать только самого себя – то, как вы будете проявляться в этом мире. А то, каков мир – вам неподвластно. Вас могу осуждать, вас могут поддерживать, к вам могут нейтрально относится. И все это происходит одновременно.
Помните о том, что вы не можете заставить человека что-то о вас думать. Если люди хотят заблуждаться насчет вас – они обязательно это сделают. Как бы вы не пытались прикладывать усилия к тому, чтобы создать образ – люди все равно будут видеть вас по-своему.
А раз оценка людей от вас практически не зависит – можно отпустить контроль и сфокусироваться на том, что действительно важно. Пока вы думаете, как понравится другим людям, вы могли бы подумать, а вам вообще нравятся эти люди? Вам с ними комфортно? Вы рядом с ними нормально себя чувствуете?
Никто кроме вас о вас не позаботится. Выбирая других людей, вы отказываете самому себе. Если в первобытном мире это было вполне разумно, вопрос выживания. Уверены ли вы, что в современном мире ваша стратегия рабочая? Правда ли вы будете изгнанником на планете, где 8 миллиардов людей? Что прям всех опросили и все вас отвергли?
Ну и последний момент – возможно ли соответствовать ожиданиям всех людей. Ладно, если ожидания еще адекватные будут. Еще можно что-то с этим сделать, но зачастую другие люди могут страдать своими неврозами и предъявлять к вам нереалистичные требования, которым чисто физически никто соответствовать не может.
То есть, чтобы вы не делали, каким-то людям вы не понравитесь просто потому, что этим людям никто не может понравиться. Ну вот такие ожидания у людей, которые мало что общего имеют с реальностью.
Соответственно, каким бы вы хорошим человеком не были, всегда найдет такой персонаж, который будет вас считать самым отвратительным человеком.
Имеет ли смысл его переубеждать? Ну можете попробовать. Только хватит ли вам ресурса всем доказывать и убеждать их в том, что они ошибаются на ваш счет.
Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - https://t.me/psyvlaur
Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/
