Тема ВДА мне очень близка и понятна и очень интересна. Я - Ира и я - ВДА. А еще я психолог, который помогает людям справиться с таким прошлым.
У взрослых детей алкоголиков есть общие черты и проблемы (не обязательно все).
- Они боятся авторитарных людей, чувствуют себя маленькими перед ними
- Ищут одобрения со стороны, чтобы почувствовать значимость
- Часто пытаются угадать норму (что нормально, а что нет)
- Часто врут, придумывают, приукрашают, даже когда правду сказать не сложно. И сами не понимают зачем соврали
- Пытаются контролировать все вокруг (считывают мимику, позу людей, их эмоции, "читают мысли"), из-за этого очень сложно расслабиться и чувствовать радость. Тяжело переносят перемены. Не чувствуют безопасность
- Вас пугают разгневанные люди или критика в вашу сторону
- В отношениях с зависимым человеком или у самих есть зависимость (и это не обязательно алкогольная зависимость. Игромания или трудоголизм тоже считается аддикцией). Близкие отношения строить сложно.
- Очень развито чувство ответственности. О других заботиться проще, чем о себе. Либо другая крайность - импульсивность и безответственность.
- Чувствуют вину, когда отстаивают или защищают себя
- Путают жалость с любовью. Любят людей, которых можно жалеть и спасать. Но в то же время ненавидят тех, кто строит из себя жертву
- Сильно критикуют себя и безжалостно осуждают. Чувствуют вину и стыд, как будто кого-то не спасли. Трудно принимать похвалу
- Панически боятся быть брошенными
На самом деле, ВДА просто не научились тому, чему должны учиться дети в процессе взросления. Несмотря на то, что они хорошо справляются с кризисами, они не умеют жить обычной жизнью.
Такие дети быстро теряют детскую непосредственность. Конечно, дети алкоголиков выглядят как дети и ведут себя как дети. Другие люди не видят в них ничего необычного, если только при близком общении не заметят вдруг тоску в глазах ребенка или его недетскую озабоченность.
Важно понимать, что ВДА - это не только дети алкоголиков, это и про дисфункциональные семьи. Это такие семьи, в которых регулярно происходят конфликты, неисполнение родительских обязанностей и насилие над детьми, что заставляет остальных членов семьи приспосабливаться ко всему этому.
В чем заключается работа с психологом? Собственно все те черты, которые перечислены выше и есть мишени для работы. Жизнь в дисфункциональной семье отражается на всех сферах жизни во взрослом возрасте. Это и отношения, и работа, и самоощущение.
Индивидуальная психотерапия прекрасно сочетается с групповой.
Нашли у себя черты ВДА?
Ко мне можно записать на консультацию:
либо в WA 79296107101
либо тык на кнопочку Получить консультацию
либо через сайт: https://nepanikuy.taplink.ws/
Автор: Ирина Доброва
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru