Простые, но очень нужные правила!

Глава 19 Продолжение конференции в Евпатории (сентябрь 1988г) Как правильно мерить максимальную паузу! Да. Что бы там кто не думал, а Бутейко надо было выкручиваться из щекотливого положения. Сказать дамочке, что здесь проходит научно–практическая конференция по методу, а не личный прием больных, он вот так прямо со сцены не мог. Но и превращать конференцию в обычный осмотр бесконечных больных тоже не имел права. – У вас есть что сказать по поводу моего доклада, – осторожно спросил Константин Павлович. – Да мне что доклады. Говорят все всегда красиво…. Мне свою болезнь вылечить хочется!– Эгоистически прямо и безапелляционно заявила мадам. К ней уже потихоньку начинала подбираться Людмила Дмитриевна Новожилова. Она знала, как поступать в таких случаях.. И не раз уже выручала Бутейко в подобных бесцеремонных ситуациях. Но Константин Павлович опередил свою соратницу. – Знаете. Давайте мы поступим следующим образом,– произнес Учитель.– Сейчас мы закончим сначала научную часть конференции. А потом, в перерыве, я с вами побеседую. Дамочка нехотя спустилась со сцены в зал. Ей явно хотелось, чтобы ее начали осматривать прямо сейчас, на сцене… Константин Павлович ответил на несколько вопросов из зала. А потом предложил всем присутствующим померить максимальную паузу. Весь зал после обычного выдоха зажал нос. И начался отсчет томительных секунд. Я-то хорошо знал, что лидером по продолжительности максимальной паузы легко может стать сам Константин Павлович. Ему ведь лично ничего не стоило продержать нос зажатым 180 секунд. И это не была бы еще его максимальная пауза… Он не раз на наших планерках демонстрировал этот момент. Я уже описывал немного этот эпизод в Евпатории во втором томе своей трилогии: « Открытие доктора Бутейко». Но там я написал мимоходом. Всего два слова. А здесь, коли уж мы подробно рассматриваем конференцию в Евпатории в сентябре 1988 года, хотелось бы показать всю картину целиком. Во – первых ведь всегда интересно, а среди скольких конкурентов Ты выигрываешь соревнование… Так вот лекционный зал приморского санатория был весьма большой. Ряды кресел стояли не только на горизонтальной поверхности пола. Нет. Они также плавно поднимались на самую галерку. Никто из нас тогда, конечно, не подсчитывал, сколько именно человек находилось на той научно–практической конференции. Но можно смело сказать, что тысячу зрителей зал санатория мог вместить. А наполнен он был до отказа! И вот все эти люди по команде Бутейко зажали после обычного выдоха нос и приготовились держать до победного конца. Сам Бутейко только считал секунды по секундомеру. Свой нос он не зажимал. Иначе у больных не было бы шанса выиграть… Еще раз поясню. Максимальная пауза – это пауза после обычного (!)– то есть НЕГЛУБОКОГО.. выдоха. Если глубоко вдохнете, а потом глубоко…выдохнете, то вы можете долго продержаться до следующего вдоха. Особенно, если соревнуетесь… Здесь же все мы зажали нос после обычного, неглубокого выдоха. И держать нос зажатым ДО СВЕРХВОЗМОЖНОГО предела тоже ведь нельзя! Это не по правилам. Вы должны держать нос зажатым до СИЛЬНОГО желания вдохнуть. Но не до ПРЕДЕЛЬНОГО желания!! Иначе это уже будет не максимальная, а передержанная… пауза. Все это соревнующейся публике было со сцены объяснено. Но, конечно, не все зажавшие нос, могли за короткое время четко понять разницу между сильным желанием вдохнуть и …запредельным желанием. Определялось это легко по окончании замера. Если человек после того, как отпустит нос СИЛЬНО глотнет воздух – значит, он ПЕРЕДЕРЖАЛ паузу. Если же у него хватит сил вдохнуть не очень глубоко, то тогда замер был, в общем-то, произведен правильно. Но такие тонкости в зале знали далеко не все. Хотя им разок и объявили о правилах замера максимальной паузы.. Только с одного раза это не уловишь. Нужно время и тренировка ощущений. И вот огромный зал начал хором мерить максимальную паузу. Вообще это была весьма интересная картина. За долгие годы сотрудничества с великим Учителем я видел подобное только один раз. Бутейко размеренно считал секунды. Уже при счете 15 секунд многие зрители отпустили нос. Ведь в зале сидело много очень больных людей. Им и 15 секунд не продержать. После цифры в тридцать секунд стали отпускать нос и те, кто уже немного пробовал себя в методе Бутейко. При счете пятьдесят опустило руки от носа уже более половины зала. Но Константин Павлович продолжал монотонно отсчитывать секунды. Ведь в этом южном зале сидели уже и довольно опытные ученики. Однако когда стрелка хронометра показала 80 секунд, то оставшихся держать паузу уже можно было пересчитать по пальцам. При счете сто не бросили это занятие только шибко тренированные методисты. Рекорд Константин Павлович присудил методисту из Одессы. Этот немолодой уже мужчина продержал 125 секунд ЧЕСТНО. Не до явной передержки. Он знал, что делал. И все же рекорд был посчитан неверно!.. Ведь рядом со мной сидела Клара Федоровна Лагунова!! Никто в этом переполненном зале (кроме, конечно, самого Бутейко) не мог с ней сравниться ни по искусству преподавания метода, ни по длительности паузы. Она продержала 128 секунд!!! Причем последние три секунды досчитывал ей уже я один. Константин Павлович не заметил рекорда своей любимой ученицы–слишком далеко мы с ней сели на галерке… А скромная Клара Федоровна не пожелала обижать обрадованного победой Одессита. Но я-то хорошо видел, что и 128 секунд ЧЕСТНОЙ максимальной паузы не были пределом для Кларочки Федоровны! Просто она видела, что Бутейко окончил счет и дальше соревноваться ни к чему…