Всем доброго дня и привет дневник.
Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника.
Ох уж эта переменчивая погода! Сегодня моя Лиза спала до 9.10 утра) а я встала в 7.30 покормила сына, проводила в школу; мужа, проводила в Храм; позавтракала сама, почувствовав вкус еды!!! Сегодня причащали нашу малышку. После Храма муж погулял в парке полчаса с коляской, как только пошел снег-вернулись. Лиза, как большинство малышей, очень сильно реагирует на перемену погоды. Начинаются колики и все их последствия, а мне в дни непогоды надо быть особенно избирательной в еде, так как пищевое поведение моей крохи очень беспокойное. Сегодня-не исключение.
Суп на обед варила на руках с моей помощницей, спать дома днем дочка полноценно не может, а сон урывками по 30 минут, не считается полноценным. Я понимаю, что грудное молоко быстро усваивается и перерабатывается, но думаю, что дома, элементарно не хватает свежего воздуха, а открытое окно в кухне не спасение. Что-то я сегодня так устала, что запуская хлебопечку, забыла поставить крыло замешивания теста 🤦🏼♀️в итоге хлеб ушел в мусорку. Явно не мой день. Хотя приятности тоже есть, я занесла в счетчик калорий все, что сегодня ела и уложилась в мамский каллораж.
Не буду томить, тарелки и итог по счетчику в фото.
- Завтрак: блинчики с творогом, с неркой, с арахисовой пастой и бананом.
Перекус, который тоже был съеден не спеша)
А вот и обед, который с дочей вдвоем варили. Суп с куриными фрикадельками Мираторг. Антиреклама! Фрикадельки -дрянь, курицей и не пахнут, а я еще два пакета купила. Первый и последний раз взяла. Суп очень легкий, поэтому допом бутерброд с авокадо и икрой минтая.
В 15.15 пошли спать на улицу, укутала мою сопливицу и вперед, спать. Через час приехал папа наш и сынок из школы пришел, муж пришел к нам в парк. Погуляли еще минут 30 и пошли домой. Лиза после дневной прогулки дома еще 1-1,5 досыпает, я в это время, обычно, стиральную машину разбираю, а сегодня поняла, что мне нужна хотя бы настольная посудомоечная машинка. Озвучила мужу за чаем свои мысли и не заметно съела рулетик с маком и одно печенье с сыром). А на ужин доели гуляш и гречку с квашеной капустой. Капуста за кадром.
На ночь с чаем съела 4 тонких ломтика сыра с тмином и два ломтика домашней ветчины из филе грудки индейки.
Лиза весь вечер попеременно то у меня, то у папы, то у брата на руках. Сегодня особенно требует к себе внимания.
Время к полуночи, а малышка еще не спит, ну и я, конечно, тоже.
Такие дела.