Родители-нарциссы - это родители, которые сильно сосредоточены на себе, и часто игнорируют или пренебрегают эмоциональными и психологическими нуждами своих детей. Они стремятся к похвале, восхищению и вниманию, и ожидают, чтобы их дети всегда подтверждали их величие и успехи.
Как распознать родителей-нарциссов:
1. Они всегда в центре внимания: Родители-нарциссы всегда стремятся к вниманию и восхищению. Они могут часто говорить о своих достижениях и похвалах.
2. Они игнорируют ваши эмоции: Родители-нарциссы часто не придают значения вашим эмоциональным потребностям. Они могут не замечать или игнорировать ваши чувства и переживания.
3. Они используют вас: Родители-нарциссы могут использовать вас для достижения своих собственных целей, не учитывая ваши потребности и желания.
Какие травмы может принести родитель-нарцисс ребенку и как они могут отразиться во взрослой жизни:
- Низкая самооценка: Ребенок может развить низкую самооценку и недостаток уверенности в себе из-за постоянного игнорирования своих эмоций и нужд.
- Чувство вины и стыда: Родители-нарциссы могут часто критиковать и унижать своих детей, что может привести к развитию чувства вины и стыда.
- Проблемы взаимоотношений: Взрослые, выросшие с родителями-нарциссами, могут испытывать сложности в установлении здоровых взаимоотношений, так как им может не хватать модели здоровых отношений.
Как выжить с родителями-нарциссами:
1. Установите границы: Определите свои личные границы и сохраняйте их. Научитесь говорить «нет». Не позволяйте родителям-нарциссам вторгаться в вашу личную жизнь или унижать вас.
2. Признайте свои эмоции: Разрешите себе признавать и выражать свои эмоции, даже если ваши родители не признают их. Обратитесь к доверенным друзьям или терапевту, чтобы получить поддержку и совет.
3. Заботьтесь о себе: Уделите время и внимание своему самоуважению и самоуверенности. Занимайтесь хобби и деятельностями, которые приносят вам радость и удовлетворение.
4. Ищите поддержку: Найдите людей, которые могут поддержать вас и понять ваши переживания. Общайтесь с друзьями, присоединяйтесь к группам поддержки или обратитесь за помощью к профессионалам.
Жизнь с родителями-нарциссами может быть сложной, но помните, что вы не виноваты в их поведении.
Если вы сталкиваетесь с такой ситуацией, помните, что вы не одиноки. Обсудите свои чувства с доверенным человеком или обратитесь за помощью к профессионалу.
Автор: Марина Сафиуллина
Психолог, Практикующий
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru