Читать каждый день я уже привыкла, а вот писать в Дзен - не привыкла. Хотя, в некотором смысле веду оффлайновые, бумажные дневники, но туда я записываю фактические данные, а сюда - свои мысли и ощущения, а также некоторые выводы о формировании привычек, и не только. Задавшись целью создать себе новые хорошие привычки с Нового года, я спрашиваю себя, не брошу ли я эту затею, как отказывалась от многих хороших затей сотни раз. Но пока я справляюсь, и намерена раз в месяц давать некоторый отчёт хотя бы себе (если это больше никто не прочтёт, ха-ха!), как я справляюсь. Если раньше я читала эпизодически, то теперь я это делаю ежедневно. И выработка этой привычки даётся мне легче всего, из того, что я запланировала развить в себе в этом году. За 25 дней января я не читала только один день - 1 января. Что мне помогает читать ежедневно? 1. Я беру книгу с собой в сумке, читаю, пока жду ребёнка с занятий. 2. Совмещаю с велотренажёром, каждый раз, садясь педалить, беру книгу. Заодно это помогает