Очищение печени от токсинов с использованием детокс-диет или биологически активных добавок неэффективно. Об этом сообщила гастроэнтеролог Анастасия Феклистова.
Орган сам по себе способен выводить токсины из организма без дополнительной помощи. Единственным случаем, когда этот процесс может быть нарушен, является повреждение печени, например, циррозом.
Поэтому использование различных продуктов, таких как яблоки, сельдерей, урбеч, хлопья с расторопшей, лимон и масла, для очищения организма от токсичных веществ невозможно.
Кроме того, детокс-диеты могут быть опасными для организма, особенно если человек без контроля употребляет биологически активные добавки во время «очистки». Методика разгрузочных дней также может навредить организму.
Регулярное голодание может только повысить риск заболевания желчнокаменной болезнью. Чтобы очистить печень, достаточно просто избегать вредных привычек, правильно и регулярно питаться, а также заниматься спортом, сообщил портал News.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что эндокринолог Виктория Гончар объяснила, как резкое снижение калорийности рациона связано с неконтролируемым набором веса.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ
