Ипохондрия - это болезненная сосредоточенность своего внимания на собственном здоровье, склонность приписывать себе заболевания по незначительному поводу. Возникают навязчивые мысли о протекании какой-либо болезни, не подтверждающиеся позже медицинскими диагнозами.
Ипохондрический невроз — это вид психического расстройства, при котором человек излишне беспокоится о собственном самочувствии, склонен подозревать у себя несуществующие болезни и искать подтверждение им в процессе многочисленных обследований; имеет страх заболеть тяжелыми, неизлечимыми заболеваниями.
Психосоматика. Причины ипохондрии.
Большую роль в возникновении ипохондрического невроза играют пережитый стресс, затяжная депрессия, психотравмирующие случаи и невротические состояния.
При нарциссическом расстройстве личности ипохондрический невроз также может развиваться при неумении выстраивать межличностные отношения, что сложно дается многим людям, имеющих нарциссическое расстройство.
Я стремлюсь и хочу быть лучшим.
Я хочу, чтобы мною все восхищались.
Я хочу, чтобы меня все любили.
Но в жизни так не бывает. И у нарцисса возникает диссонанс - неудовлетворенность от желаемых межличностных отношений переносится на дисфункциональное отношение к своему телу, своим органам.
Как психолог помогает? Рассмотрим примерную схему работы.
В работе с такими случаями применяется КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Психолог:
Какая мысль посещает вас часто, о чем вы часто думаете или тревожитесь?
Клиент:
Мне надоело, что у меня постоянно что-то болит. Я хочу быть здоровым.
Принимаем факт, что все люди могут болеть и болеют, не зависимо от возраста и других факторов.
Психолог:
Назовите свою эмоцию. Проявите свою эмоцию.
Далее можно поработать с эмоцией в КПТ или ЭОТ, если необходимо.
Психолог:
Каким другим способом вы можете удовлетворять свою потребность в любви, восхищении, принятии?
Стратегия терапии:
Выработать у клиента умение удовлетворять потребности здоровыми социальными способами. Уметь любить себя, восхищаться собой, но также не забывать о том, что необходимо соблюдать баланс - необходимо также уметь отдавать другим свое восхищение, похвалу, уважение, дружбу, любовь и прочее.
Научиться брать на себя ответственность за свое выздоровление, при необходимости задавая себе вопрос:
Что я могу сделать сейчас, чтобы мне стало лучше?
Что я могу делать каждый день, чтобы хорошо себя чувствовать?
Перевод фокуса внимания от страдания и ожидания наступления заболевания к своему развитию, на повседневную деятельность.
Результат терапии - переосмысление ценностей, перестройка когнитивных дисфункциональных убеждений, в результате чего вылечивается ипохондрический невроз, а также способность строить более здоровые отношения с окружающими.
© Автор: Дяченко Наталья - психолог-психотерапевт, 8918-6672766
Зарегистрироваться на сайте - https://www.b17.ru/?prt=878096
Автор: Дяченко Наталья Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru