В психологической среде часто обсуждается вопрос модной сейчас теории о "личных границах". И при этих обсуждениях многие люди не понимают, почему эта теория ложная и серьёзно обсуждать "защиту личных границ" просто нет смысла.
Для разъяснения своей позиции по этому вопросу я решил сделать публикацию, чтобы много раз не объяснять одно и то же на форуме.
Дело не столько в существовании "личных границ", сколько в отсутствии смысла о них говорить.
Конечно, теоретически можно рассуждать о том, что у каждого человека есть какие-то пределы допустимых вторжений в его личное пространство, есть некие "красные линии", пересечение которых приводит к нарушению душевного равновесия, к нарушению удовлетворения актуальных потребностей и к психологическому травмированию. И в этом смысле, конечно же "личные границы" существуют.
Однако, реальные личные психологические и физические границы человека очень подвижны, они зависят от текущей нагрузки, от времени суток, от фаз Луны, от пятен на Солнце, от настроения, от биологических ритмов организма, от магнитных бурь, от качества питания, от новостей в телевизоре, от гормональных перепадов, и т.д.
Подавляющее большинство причин влияющих на состояние личных границ не осознаются и не могут быть осознаны в принципе. Просто не подлежат осознаванию гормональные перепады в организме, биоритмы организма и влияние фаз Луны.
Поэтому, когда в сознание человека вводится понятие "личных границ" и человек как-то себе эти границы начинает представлять - это понятие заведомо неадекватное по причине невозможности осознать реальные границы и их состояние на данный момент времени. Ну, не реально человеку осознавать как влияют пятна на Солнце на его желание общаться в данный момент времени и, соответственно, человек просто не может знать где сейчас проходят его личные границы.
По причине невозможности осознать состояние личных границ на данный момент времени, человек принимающий концепцию, что у него "есть личные границы и их нужно отстаивать" - просто устанавливает себе некие условные и заведомо неадекватные представления, и потом "воюет с окружающими за их сохранность".
Подобная ситуация вводит человека в гарантированный конфликт практически со всеми окружающими. Потому, что даже если кто-то не нарушил "условную красную линию" - он воспринимается, как потенциальный нарушитель. Это так же, как государство рассматривает внешние угрозы не потому, что кто-то уже нарушил его границы, а потому, что видит потенциальные угрозы такого нарушения. Соответственно, все вокруг, кто потенциально может нарушить границы, вводятся в роль потенциальных врагов. И формирование такого восприятия людей - это деструктивная коммуникативная позиция типа "другие плохие" (в терминологии Э.Берна).
Человек с установкой на "защиту личных границ" начинает "выстраивать оборонительные стратегии" - вводит всякие коммуникативные запреты, начинает требовать от окружающих выполнения каких-то "ультиматумов", и в результате превращает свою жизнь в постоянное "поле битвы за воображаемую личную территорию".
Таким образом, миф о личных границах и необходимости их защищать - это деструктивный миф, вводящий людей в патологические отношения и профанирующий психологию.
А здоровые отношения человека со окружающей средой формируются путём осознавания текущих ощущений и поиска наиболее гармоничного действия в текущей ситуации, по ощущению гармоничности "в здесь и сейчас".
Навыки построения гармоничных отношений со средой можно получить, например, в контексте гештальттерапии, психосинтеза, трансактного анализа, юнгианского анализа, шаманской практики, йоги, тай-чи, игровой психотерапии, ролевого аутотренинга, симорона, и т.п.
В общем, нужно внимательно относится к разного рода "нововведениям" в психологии и не поддаваться на модные деструктивные культы, типа "защиты личных границ". И нужно придерживаться здоровых и конструктивных практик в психологии.
Автор: Скляренко Виктор Рамэссович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru