Ну что друзья! Я снова закурил и прокурил пол года!
Да, я знаю, что публиковал контент, на тему: «легкого отказа от сигарет», писал, что самое главное осознать проблему и принять твердое решение - и всё, как говорится: «ПТИЧКА В КЛЕТКЕ» 💥… Дело за малым… пережить никотиновую ломку, в среднем 2 дня!
Ну что-то пошло не так, я вновь курю! И я это признаю! Я сорвался, не курил я около года (немного меньше года)
Так вот друзья! Этот отрезок моей жизни, жизни без сигарет - лучше время, что мне когда-либо приходилось проживать! В любых смыслах: физическое состояние, эмоциональное состояние, психическое состояние, финансовое состояние, здоровье в общем!
Прокурил я пол года, и за эти пол года всё откатилось на предыдущие позиции, позиции курящего человека, а может даже еще и хуже, здоровье точно!
Пробую отказаться о сигарет в очередной раз!
Решение, как всегда твердое и сомнению не подлежит!
Сегодня первый день без никотина!
День не задался с самого пробуждения!
Как только я открыл глаза, сразу стали одолевать мысли о том, что я бросаю курить, и что не смогу больше затянуться никотиновым ядом!
От этих мыслей меня окутало сильнейшее напряжение, я думал что разорву кого-нибудь на части, кто попадется у меня на пути.
До здравствует психологическая зависимость во всей красе!!!
Обычно первый день отказа был более благоприятным (ведь я бросал курить неоднократно ), да была ломка , но именно физическое недомогание, а эмоциональный фон в первый день отказа был всегда в норме!
А в этот раз я вкусил в первый день сразу все прелести отказа! И психическая и физическая ломка!
Нервоз продолжался до обеда, в обеденное время я сходил на тренировку (физические упражнения очень помогают в первый день) и нервы немного восстановились.
Вторая половина дня, как в тумане. Ни сил ни энергия, вокруг какая то пустота и на душе тоже! Ели как добрел до дома! Аппетита тоже нет никакого, чувство, что заболел подсудным заболеванием!
Вспышки ломок настолько сильны, могу предположить, что если бы под рукой оказалась сигарета, срыв практически обеспечен (имейте это в виду) До обеда накатов ломки намного больше, чем во второй половине дня!
В голове тоже каша! Очень трудно формулируются мысли, а тем более трудно их преобразовать в более менее понятный текст.
Вот уже 19:16 на часах, я дописываю статью! С нетерпением жду окончания первого дня отказа, очень тяжелого дня! Ну из всех моих попыток бросить курить, этот раз самый суровый и сложный!
Но я верю в лучшее! До завтра мои дорогие!
P. S. Хотел записать первый отчет на видео, представляете, не хватило сил 😔