Продуктивность — модное слово, но за ним кроется проблема. Вопрос тайм-менеджмента и соотношения «потратил время — получил результат» неодинаковы у разных людей. Продуктивность — о конечном продукте. Для уборщика — чистый пол, для менеджера по продажам — полученные от клиента деньги. Продуктивность — о том, как получать больше результатов с меньшими усилиями. Вот пять рабочих правил.
Не завидовать блогерам
В соцсетях масса примеров гиперуспешных людей. Каждый вспомнит такой блог: мамочка двоих детей проснулась в шесть утра, позанималась спортом, приготовила завтрак. Потом она будет заниматься развитием малышей, работать удаленно и зарабатывать деньги, поддерживать квартиру в чистоте, еще успеет на процедуры в салон красоты, а потом на какие-нибудь курсы саморазвития.
Как так успевать? Да никак. Вспомните сериал про доктора Хауса и его фразу: «Все врут». В 99% «гиперуспешные» блогеры — это тысяча дел, записанных заранее, за неделю. Поэтому не сравнивайте себя с блогерами.
Выбрать приоритеты
Поскольку мы уже знаем, что успеть все и сразу получится только в выдуманной блогерской реальности, то надо выбрать приоритеты. Работа или дом? Дети или саморазвитие? Приоритеты не жестко забетонированы. Когда горит проект — на первый план выходит работа. У ребенка скоро экзамен — занятия с ним. И так далее.
Планировать
Форс-мажоры чаще преследуют тех, кто не умеет планировать. Кроме того, если просто ждать, пока задача появится, то получится нерациональный расход — от расслабления и пустоты до бешеной скачки. Переход нездоровый, неприятный для психики, физиологии. Планирование помогает распределить задачи и выполнять задуманное в более комфортном режиме. Все равно будут накладки — никуда не денешься, но их проще будет вписывать, корректировать, трансформировать.
Следовать расписанию
Теория без практики мертва. Список дел, который просто лежит в ежедневнике или приложении, ничего не решит. Расписанию надо научиться следовать более или менее четко. Оно будет сбиваться из-за внешних факторов, но это проще, чем жить вообще без каких-либо разметок на день, а лучше неделю или месяц.
Соблюдать режим дня
Нельзя быть продуктивным, если сбои в организме на уровне гормонов, физиологии. Поэтому важно выработать режим дня. Вот несколько советов:
- Ложиться до 12 вечера.
- Вставать с рассветом.
- Если вставать тяжело, сначала включать свет, чтобы уже не проваливаться в сон после будильника.
- Если не хватает энергии — заняться простым, ненапрягающим спортом, это стимулирует выработку гормонов против усталости.
- Не вставать «впритык», рассчитать время на «запуск» организма.
Стоит приучить себя делать неприятные и важные дела в начале дня. Чем дольше раскачиваться, тем тяжелее приступить. Лучше избавиться от самого сложного сначала, тогда остальной день покажется проще. И не забывать планировать отдых так же, как и работу, чтобы не ощущать себя белкой в колесе.
Друзья, подписывайтесь на канал и делитесь в комментариях своими способами повышения продуктивности.
Читайте еще: