Мой красавчик тренажер, пока не готов... На его месте всё ещё красуется ёлка)) Но мысленно, пока только мысленно, я уже подготавливаю себя к возобновлению кардио тренировкам по утрам.
Вы читали где нибудь, про то, когда лучше заниматься тем или иным видом тренировки? Вот в какое время лучше делать кардио, в какое силовую или посещать бассейн?
На глаза попалась статья одного фитнес блогера именно про это, так вот она утверждает, что именно кардио до завтрака даёт лучше результат, чем послеобеденная тренировка.
Что думаете по этому поводу?
