Продолжаю делиться оставшимися тремя важными выводами с занятий
😌Пункт пятый, и самый сложный :))
Я узнала, что никакой протокол лечения, никакие самые дорогие и самые лучшие витамины не будут иметь влияние и эффекта на организм, если мы не поменяем свое питание.
Поэтому помните, что без изменения питания, без убирая триггеров, которые воздействуют на наше здоровье, мы не получим никакой пользы от БАДов и от витаминов. Или польза будет, но незначительная.
Поэтому всегда начинайте с питания 🙏
😇Шестое — и один из таких интересных пунктов, которые я бы выделила:
У людей есть определенные установки, играет роль чисто психологический момент.
Почему-то мы больше верим в какой-то популярный и полезный супервитамин,
Чем в натуральные и более доступные нам по формам и бюджетам продукты.
Которые принесут даже может больше пользы из-за своей натуральности)))
Такой эффект я не раз замечала на программах детокса — люди несерьезно относятся к употреблению тыквенного масла, семян расторопши, семян льна и других суперфудов.
А во всех них — мощный потенциал, огромная польза в маленькой упаковке ❤️
Поэтому не стесняйтесь пользоваться этими суперфудами и внедрять их в жизнь
😅Последним пунктом я бы выделила
Что ни в коем случае нельзя прописывать себе никакие БАДы и витамины
Даже если известный блогер их порекомендовал, или вы увидели что-то в других социальных сетях.
На самом деле дефицит — это не так страшно, как избыток определенного какого-то витамина.
Если у вас нет показаний, не нужно назначать себе БАДы и витамины ни в коем случае — это может повлечь за собой очень серьезные последствия.
___
Такие вот семь пунктов выделила, на самом деле их гораздо больше. Надеюсь, вам было полезно!
#жкт
#здоровье
#здоровьежкт
#натуральноездоровье