Друзья, в понедельник я просила вас, не стесняясь в выражениях, написать всё, что приходит в голову о данных девушках (эмоции, чувства, мысли, фразы).
С полным текстом можно ознакомиться по ссылке:
Результаты этого теста помогут подсветить вам какие-то очень важные вещи и зачастую, выйти из замкнутого цикла.
Перейду к разбору. Как обычно, делать это буду на примере собственных ответов:
✔️Девушка №1. Так и вижу, как она идёт и её "желешечка" под платьем колыхается.
Ё-моё! Смотреть стыдно. Ну это же некрасиво! Еще и розовое платье напялила, чтобы 100%-тно привлечь к себе внимание!
✔️Девушка №2. Первые мысли:
Тебя не кормят, что ли? Ходишь, костями гремишь!
❗️Важное уточнение: мы не берём в разбор какие-либо симптомы РПП. Следовательно, у девушки нет анорексии.
✔️Девушка №3. Очень жесткое непринятие. Не могу подобрать слова, но сильно не нравится.
О чём все эти мысли? Как это всё ко мне относится?
❗️Чем больше нас это задевает, чем сильнее наша реакция и острее слова, тем больше эти ситуации подсвечивают что-то очень важное: боли, мысли, особенности восприятия.
Например, когда я весила 115кг, тема женственности, открытости, флирта, для меня была закрыта! Максимум, что я могла себе позволить - надеть спортивный костюм и быстрыми перебежками добраться до соседнего магазина, чтобы не дай Бог, кто-нибудь из знакомых увидел меня!
То есть, здесь меня беспокоят недостатки собственной фигуры (склонность к ожирению) и пределы дозволенности проявления женственности.
Вторая девушка раздражает своей излишней худобой. Она может позволить себе "есть в три горла" и это никак не повлияет на её фигуру. И это моя мечтааа - ни в чём себе не отказывать и не задумываться, что лишние калории отложатся на моих боках!
Моя подруга такая же, от природы очень худая. Ест всё подряд и ничего ей не делается (зараза такая!). Сейчас ей 40 лет, а фигура такая же, когда мы познакомились (15 лет назад).
Я долго думала, почему у меня такое непринятие внешности третьей девушки и поняла: чтобы иметь такую фигуру, необходимо много вкалывать в тренажерном зале, заниматься спортом. У меня с этим отношения, мягко говоря, никогда не складывались.
Если я начинала ходить в тренажерный зал, очень быстро бросала это дело (в среднем, через две недели). В такие моменты испытывала стыд и чувство вины, я сильно разочаровывалась в себе. И это приводило к срыву, который длился ни один месяц. Поэтому спортом я начала заниматься совсем недавно, когда окончательно привыкла к новой системе питания.
Предмет критики - это всегда про нас самих.
И чем сильнее эта критика и ярче выражения, тем глубже это "сидит в нас". Возможно, ответ на вопрос "Почему меня это так задевает?", придёт не сразу. Дайте себе время, походите с этими мыслями.
В следующий раз, когда вам захочется кого-то оценить, подумайте, на какую вашу личную боль указывает это желание. Из-за чего она возникла? Как можно себя поддержать, чтобы стало легче?❤️