С 23 до 1 часов - январь, активность канала желчного пузыря. Важно лечь спать до этого времени, чтобы дать возможность восстановиться всему организму. Канал психосоматики, контролирует зрение и слух. Обязательные тишина и темнота для правильной работы мозга.
С 1 до 3 часов - февраль, активность канала печени. Выведение токсинов и шлаков, обновление крови. Лучший способ для укрепления печени - качественный сон во время её активности. Очень вредно напрягать зрение: глаза - окна печени.