Качество жизни при ОКР ухудшается с каждым днём. Страдают абсолютно все сферы жизни. Уход все дальше и дальше в лесные дебри, удаление от реальной жизни.
Ухудшаются отношения, возникают проблемы на работе. Сначала человек делает ритуалы один, потом требует от семьи жить по правилам ОКР. Что со мной не так? Какое послание несут мысли? Я плохой человек? Может быть, это импульс к действию? Страх, ужас, стыд, вина захватывают. И если раньше было понимание, что с мытьём рук перебор, то теперь грязь везде на уровне ощущений, остановиться не получается. Все силы, весь жизненный ресурс уходит на борьбу с ОКР. Возникают сомнения по поводу психических способностей, мотивов, намерений, своей безопасности. Контроль и перепроверки захватывают жизнь.
А часть мозга, отвечающая за ОКР ищет мнимые доказательства, делает ложные выводы и предсказывает негативные события.
Лечение это очень серьёзный процесс, это борьба за себя. Примите решение, взять верх над болезнью, выберите себе. Необходимо отказаться от реакции, обдумывания, размышления, копания. Пришло время поставить себя на первое место.
ОКР всегда цепляется за самое дорогое для человека. Это всегда индивидуальная история, поэтому мы так болезненно реагируем. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, постараюсь помочь.
Если статья была полезна, подпишитесь, будем вместе бороться с ОКР.