«Доедай, еда на дороге не валяется!»
«Не дружи с Катькой, она тебе не компания!»
«Даже не думай с ним встречаться! Поматросит, лапши навешает — и кому ты потом будешь нужна?»
«Ты куда в таком виде собралась? Юбку подлиннее надень, или хочешь, чтоб изнасиловали?»
Хоть у нас и не 90-e, но нам с детства родители до сих пор внушают, что мир небезопасен — есть свои, а есть враги, как в сериале «Слово пацана». И вроде как наши близкие делают это, желая добра. Но получается, что они подменяют базовое доверие к миру на страхи и сомнения в себе.
В итоге тело окутывается в безопасный жировой кокон, а человек дистанцируется от настоящей жизни.
Вот 4 самых распространенных «доброжелателя», из-за которых диеты, спорт, БАДы и прочее не помогают похудеть:
1️⃣ Есть запасы
Телу кажется, что ваши ресурсы ограничены. Так часто бывает, если вы в детстве в чем-то нуждались. Поэтому сейчас организм делает «запас на черный день».
2️⃣ Не загуляю
Трудно быть в центре внимания, притягивать противоположный пол, быть сексуальной. А тут еще муж ревнивый. В полном теле гораздо спокойнее блюсти целибат.
3️⃣ Не будут приставать
Может, у вас был негативный опыт в юности? Или вы хотите избежать близости по разным причинам: неуверенность в себе, партнере, стеснение?
4️⃣ Соответствую роли
Многодетная мама не может быть тонкой-звонкой: «тыжемать». Или, возможно, вам хочется, чтобы на работе вас воспринимали более серьезной, весомой. Поэтому и набирается вес.
За всеми этими «доброжелателями» стоят страхи. Есть очень крутая практика «Проходим через страх». Давайте ее выполним прямо сейчас?
❓Задайте себе вопросы:
— Почему мне нельзя быть стройной?
— Что произойдет, если я похудею?
Эти простые вопросы помогут вам увидеть реальную причину, почему вы набираете вес и начать делать шаги в сторону стройного тела.
Жду ваши ответы в комментариях 🙏💖⤵️
#натальящербинина #nataly.otvet #психология #психосоматика #мышление #МАК #осознанность #осознанноепохудение