Почему мы проигрываем конкуренцию?
По хорошему, чтобы быть в мейнстриме, быстр адаптироваться, и особенно во время кризиса и перемен, мы должны периодически проводить ревизию наших убеждений, оценивая их критически, помогают они нам или мешают нам в жизни. Изменеие поведеня начинается со смены убеждений: что можнео и что нельзя, что хорошо и что плохо. Почеум молодежь лучше адаептируется к соврменной жизни? У них нет многих неработающих убеждений людей в возрасте. Что Инет и социальные сети мусорная свалка, что ИИ это все игрушки и понты. Что крипта это обман.
К сожалению, для многих людей их убеждения нечто жесткое, ограничивающее, как красные флажки, за которые нельзя выходить. И только к старости люди понимают, что они жили в клетке своих негативных убеждений.
Люди с высоким потенциалом, гибким мышлением часто пересматривают свои убеждения, регулярно подвергая их критической оценке, размышляя о том - работают их убеждения им на благо или нет. А потом мы удивляемся, почему политки и не только быстро меняют свои убеждения. Был лидералом, демократом, а стал патриотом, блюстителем традиционных ценностей
В течение жизни наши убеждения могут меняться спонтанно, корректироваться, трансформироваться в противоположные. Убеждения могут устаревать (становясь мифами), а могут появляться новые убеждения.
Но и мы сами можем менять наши убеждения, подвергая их сомнению, критической оценке.
Но если мы чувствуем, что наши убеждения мешают нам добиваться своих целей, то может сменить наши убеждения. Это ведь не священные коровы.
В разных психотерапевтических школах с убеждениями работают по-разному: НЛП, КЭП терапия, психосинтез.
Есть три механизма смены убеждений:
1.Внушение, гипноз, регрессивный гипноз, самовнушение, самогипноз, использование аффирмаций. Данные технологии используют врачи-психотерапевты при лечении алкогольной зависимости, фобиях, навязчивостях.
Метод хорошо но нужно много сеансов
2. Логика, система доказательств: факты, аргументы, примеры. Данный метод используется в когнитивной психотерапии. Нахождение примеров противоречащих имеющемуся уьежни. в жизни других людей, в жизни самого человека, проблемы с возможным будущим Метод не всегдла срабатывает.
3. Опыт. Получение нового опыта через действие, практику. Как пример, я использую на своих тренингах. «Сверхвозможности»: хождение по стеклам, по огню, лежание на стеклах, на гвоздях, рубка тела ножом, разбивание бетонных плит на спине, прокалывание тела иглами при отсутствии боли. работает в ста проценттов случаев.
Данная методология показывает, что многие наши убеждения не соответствуют реальности. Что можно ходить, лежать, танцевать на битых стеклах, разбивать бутылки голыми ногами, если знаешь, как это делать экологично, чтобы не получать травм
Аналогично через действие меняются убеждения, что продавать, публично выступать, вести переговоры и управлять людьми невозможно или очень сложно. Нет, не сложно, если освоить соответствующие навыки и получить некоторый опыт.
. Я считаю, что самый эффективный механизм смены убеждений – получение опыта нового действия.
Резюме
Регулярно нужно проводить аудит собственных убежденяи, что сейчас хорошо, а что плохо. Что правильно, а что нет. Что сейчас работает, а что нет. От каких убеждений стоит уже отказаться?.
Менять свои убеждения и на более актуальные, адаптивные к вашей реальной жизни в России.
Друзья, по вопросам записи на менторинг, персональные тренинги, коуч-сессии, психологические консультации и психотерапию, пожалуйста, обращайтесь по +74955427921 или WhatsApp +79255427921, email info@igor-vagin.ru