Во-первых, это действительно способствует выживанию в условиях нахождения в зоне боевых действий.
Во-вторых, это значительно увеличивает шансы сохранить здоровье в тюрьме.
В-третьих, это поможет вам заниматься любовью несколько раз за ночь и не уставать, даже если вам уже 50 лет.
В-четверых, это улучшит ваше самочувствие, в том числе и психологическое.
В пятых и десятых тоже можно набрать много чего. Но, чтобы не загружать вас душной информацией, ограничимся этими пунктами.
Итак, отличное средство, эффективность которого подтвердят многие:
Периодическое воздержание в еде.
И связанное с ним умение находиться в условиях ограничений в питании. Это умение не вырабатывается быстро и резко.
Люди, прошедшие лагеря в те далекие времена, когда условия там были более суровыми, чем сейчас, пишут, что организм совершает серьезную перестройку, попадая в условия ограниченного питания. Пройдя кризис, организм включает некие скрытые резервы и начинает гораздо эффективнее использовать те скудные вещества, которые поступают. И открывается "второе дыхание".
Наверняка вы неоднократно слышали об этом. Но многие так и не взяли на вооружение этот способ. Зря.
В этом деле одновременно верными являются два противоположных утверждения:
не надо себя заставлять,
надо себя заставлять.
Примерно как с физической активностью. Лучше бы делать это с удовольствием и получать двойную пользу. Но иногда можно и заставить свое ленивое тельце.
Лечение голоданием известно еще с древних времен и не утратило актуальности в наше время. Этот метод оздоровления всегда был в порядке вещей. Есть основания считать, что люди с доисторических времен прибегали к голоданию с лечебной целью. Широко применяется воздержание в пище имеет и в современных духовных практиках. Например, всем известна знаменитая фраза из Евангелия: «Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17: 21)
Используется он в различных современных методиках улучшения здоровья.
Одобряет его и телесно-ориентированная психология в качестве отличного катализатора для снятия внутреннего напряжения. С этой точки зрения, воздержание в еде — это гарантированный способ услышать причины своего хронического внутреннего напряжения и выйти на контакт с тем слоем, в котором закодированы прошлые травмы.
источник материала в моем блоге ЖЖ
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru