Родовые программы влияют на нашу жизнь, ограничивая нас и мешая развитию и комфортной жизни.
Как можно убрать влияние родовых программ?
1️⃣ Сформировать новую историю своей личности
Важно понять, что в памяти человека воспоминания о реальных и придуманных событиях хранятся одинаково.
Вы возможно сталкивались с тем, что очень хорошо знали какие-либо данные (например, чей-то телефон или адрес), но однажды из-за усталости начали сомневаться в точности своих знаний (в особенности, если там есть схожие цифры, например, квартира 55 или 65?) и после этого начали путаться. Поскольку у мозга появился еще один дополнительный вариант.
Если человек получил ограничивающую установку, ему важно вспомнить, в какой момент это произошло, прожить эту ситуацию в своем подсознании и придумать другие окончания этого события. Этот способ работает как с ограничивающими убеждениями, так и с травмирующими воспоминаниями. Например, если вас в детстве укусила собака и вы очень испугались, вспомните этот травмирующий опыт и придумайте для него другие окончания. Что эта собака пробежала мимо или подошла и облизала вас, проиграйте эту ситуацию.
Не нужно пытаться полностью стереть из памяти негативный опыт, ведь он также важен. Но можно создать несколько вариантов выбора и позволить бессознательному выбрать наилучший вариант из имеющихся.
2️⃣ С помощью рефрейминга
Этот способ позволяет менять смысл или контекст воспоминания. Например, в школе учитель сказал вам, что вы неспособный и не сможете поступить в ВУЗ. Представьте, что он сказал это не вам, а другому ученику. Поменяйте ассоциированное состояние на диссациированное.
Ассоциированное – это когда мы проживаем событие эмоционально, словно вновь становимся его участниками.
Диссациированное – когда мы смотрим на прожитое событие со стороны, как на фильм.
Представьте, как учитель говорит другому ребенку, что он ни на что не способен, а вы подходите к нему и говорите: «все будет хорошо, у тебя все получится». Так вы заменяете свое воспоминание на другое.
Какие психологические блоки мешают вам расти в доходе? Пройдите тест и узнаете.
Подписывайтесь на телеграм канал психолога миллионеров, каждую неделю получайте новые инструменты и инсайты для достижения успеха во всех сферах жизни
Автор: Наумов Виталий Александрович
Специалист (психолог), Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru