Сепарация - это процесс отделения ребёнка от родителя, чтобы стать самостоятельным и взрослым человеком.
Итак, обычно ребёнок привязан к родителю на 3-х уровнях:
- Физически
- Материально
- Эмоционально
Подробнее об уровнях и процессе сепарации можно почитать в этой статье:
Зачастую, люди неправильно понимают значение сепарации. Процесс им представляется с постоянными конфликтами, а в конечном итоге и полным разрывом отношений. Это некие такие иррациональные страхи.
На самом же деле процесс сепарации происходит БЕЗ конфликтов, потому- что смысл сепарации - ИЗМЕНИТЬ отношения, а не ВЫЯСНИТЬ их.
Если процесс не завершен - то мы будем обвинять, доказывать, спорить, ругаться, обижаться на родителей.
Когда процесс завершен - мы будем вспоминать только самые прекрасные моменты, относиться с пониманием и спокойствием к родителю. Вследствие чего, он перестанет были для нас Богом, не имеющим право на ошибку, а станет обычным человеком.
Желаю всем спокойствия и гармоничных отношений с родителями!
В комментариях по желанию можно поделиться своими историями.
Подписывайтесь на канал, здесь много интересного о психологии!
Подробнее: https://t.me/kirillovalina_psy