Думскроллинг-это навязчивое, безудержное чтение плохих новостей.
Думскроллинг, как и любая другая зависимость опасен тем, что человеку постоянно хочется все больше и больше.
Это как с алкоголем, сначала достаточно бокала вина вечером в пятницу, а через пол года ты не заметил как выпиваешь по бутылке в день.
Людям увлекающимся думскроллингом постоянно надо увеличивать «градус» новостей или хотя бы их количество. Возникает она не у всех, а только у тех людей, кто бежит от реальности, кому почему-то в собственной жизни невыносимо находиться.
Что касается последствий, к ним можно отнести- повышение тревожности, стресс, депрессию, панические атаки и т.д.
Как от него избавиться? Не просто. Для начала нужно понять от чего именно «бежит» человек в своей реальной жизни, затем было бы здорово обратиться к психологу и проработать с ним свои проблемы. Все меры типа- ограничьте экранное время, читайте только один источник информации, не работают… сколько например вы сможете продержаться без своего любимого пирожного, особенно если оно у вас постоянно в руке?