Вдохновение - важная составляющая любой профессии, особенно творческой. Когда оно есть, рабочий процесс идёт намного продуктивнее. А когда Ваше вдохновение ещё и оплачивается, то становится вдвойне приятнее. Что может быть лучше, чем работа в кайф, не так ли?
А теперь давайте представим ситуацию: Вы работаете в творческой сфере. Вдохновение - Ваш источник заработка. Но в один момент Вы понимаете, что не хотите ничего делать. Нет желания даже думать о новых проектах. Что делать в такой ситуации? Сейчас расскажу о том, как я справлялась с выгоранием и где брала силы для новых свершений.
- Смена обстановки
Банально? Да. Но очень эффективно. Достаточно хотя бы на пару дней выбраться в новое место и вуаля - Ваш мозг перезагрузился. Это может быть абсолютно любая точка на карте. Посетите парки, музеи, покатайтесь на лыжах или просто погуляйте в центре незнакомого города. Поверьте, эмоциональное напряжение пойдёт на спад с удивительно быстрой скоростью.
- Смена рода деятельности
Вы поёте? Начните танцевать! Работаете журналистом? Попробуйте себя в живописи! Речь идёт не о смене профессии. Хотя кто знает, возможно, Ваше новое увлечение станет Вашим призванием. Выход из зоны комфорта выводит Ваше сознание на новый уровень. Не бойтесь экспериментировать, пробовать себя в чем-то новом.
- Уединение с природой
Чтобы воссоединиться с природой необязательно ехать с палатками на окраину леса. Походы - прекрасный способ отдохнуть, но есть многие другие возможности. Прокатитесь на лошадях, сходите в контактный зоопарк. Животные - лучшие целители Вашего ментального здоровья.
Самое главное не погружаться полностью с головой в свою деятельность, какое бы удовольствие она не приносила. Можно утонуть, не заметив этого. Не забывайте уделять время себе и тогда никакое выгорание Вам не грозит.