Почему абьюзер является зеркалом жертвы?
Прощение и благодарность – ключ к вашему развитию и ментальному здоровью
Сегодня хочу побыть объективным наблюдателем, и даже, в каком-то роде, адвокатом у другой стороны …
Понимаю, что многим это не понравится, но предлагаю взглянуть на ситуацию немного под другим углом зрения. Всегда помните, если у человека однобокий критический взгляд на происходящее, то он не развивается!
Этой статьёй я ни в коем случае не хочу обидеть тех людей, кто пострадал от нарциссов. Понимаю прекрасно какой урон люди с НРЛ наносят психике того человека, с которым они вступают в близкое взаимодействие. Думаю, прочитав до конца, вы поймёте всю глубину моей мысли. Потому как я успешно прошла этот урок, и просто пытаюсь объяснить кратчайший путь к ментальному здоровью.
Дело в том, что вижу, как многие люди после историй с нарциссами застревают в жертве и не могут шагнуть дальше, изменив тем самым свою жизнь в лучшую сторону, прервав ментальную связь с человеком, который когда-то совершал насилие над их психикой.
Перейдём к делу …
Начать нужно с начала, а именно: признать в себе большую и жирную ЖЕРТВУ. Нет, не страдальца, а самый что ни на есть менталитет жертвы. Нарцисс – это абьюзер, а тот, кто вступает с ним в отношения - жертва. Это неоспоримый факт! Пока вы будете считать себя бедным страдальцем, ничего в себе не поменяете. Виноваты оба. И точка.
Этой статьёй всего лишь хочу дать понять, что не стоит годами сидеть в жертве. Так вы не развиваетесь. Поймите, вы столкнулись с нарциссом для того, чтобы выйти из жертвы. Ничего не бывает случайно. Если это с вами произошло, значит, это было вам надо. Он лишь отзеркалил ваши слабые места. И только когда станете сильными, поработав над своими слабыми сторонами, такие люди больше не будут притягиваться к вам.
Ключ к прощению, которое НЕОБХОДИМО ВАМ для разрывания эмоциональной ментальной связи, находится именно в благодарности.
В процессе выхода из сильной зависимости от человека с НРЛ, вы можете его бояться, ненавидеть и даже испытывать отвращение. Это нормально. Но, в этот момент очень важно переключить внимание со своих страданий и подумать, за что ты можешь быть благодарен этому человеку.
Благодарность – это ниточка к прощению, а значит к твоей НОВОЙ ЖИЗНИ здесь и сейчас. Ведь быть благодарным, это значит понять какие уроки ты прошёл с этим человеком. Чему тебя научило взаимодействие с ним. Вывод из урока – отсутствие граблей в твоём будущем. Это значит, что ты не будешь жить больше прошлым, а будешь учиться жить здесь и сейчас.
Не делайте культ травмы, это опасно. Если человек озлоблен, значит он травмирован. Переходите на другие вибрации, на белую сторону.
Научитесь отделять свои чувства и эмоции от других. Посмотрите, ведь зависимость (другими словами слабость) - она ваша, даже если другой человек её грамотно раскачал, как было в моём случае. Меня прокатили по всем пикаперским фишкам, которые только есть). И для того чтобы это понять, мне пришлось немного изучить их инструменты))
Снимите корону и посмотрите на себя как наблюдатель. Нарцисс – ваше зеркало. В лапы к нему попалось слабое существо, безвольное, зависимое, нуждающееся в любви, с триггерящей травмой отвержения. Если уменьшить эту травму, вас такие люди больше цеплять не будут.
Так может быть проработать немного эти травмы? Да, убрать их полностью не получится, но сделать не такими большими и раскачать силу воли вполне возможно. Начните уважать себя, ценить и любить, в конце концов. Только уважающий себя человек с внутренним стержнем в ответ на отдаление (я сейчас про качели) будет так же остывать. Поработайте над границами, своими и чужими. Поймите, что это вообще такое. Ведь у людей, которые привыкли сливаться с другими, нет вообще понятия о границах.
Мы ведь сами выращиваем зависимость от этих людей, направляя в их сторону очень много энергии. А как известно - где внимание, там и сила. Мы своими руками сливаем жизненную энергию в их сторону, пытаясь их понять, пожалеть, залезть в их голову. Нужно научиться отделять свои эмоции от чужих, не сливать свои границы с другим человеком.
Надо понимать, что прощение нужно не ему. Оно нужно вам. Потому что простить – значит понять почему человек так поступил. Ну не могут нарциссы по-другому, не знают и не умеют. У них своеобразная психика и много защитных механизмов.
Давайте вспомним этапы в отношениях с нарциссами (сахарное шоу, эмоциональные качели, обесценивание, слив).
Кто вам мешает не реагировать на их возвращения? Отсутствие собственной силы воли?
И делают они это (качели) часто не специально. Когда они уходят, то просто не могут справиться с нахлынувшими на них эмоциями. Это может быть и любовь, и злость, и раздражение. В начале они долго терпят, потому что их сахарное шоу всего лишь подстройка ложного Я под значимый объект. Они долго терпят эту подстройку, потом не выдерживают и начинаются качели, затем обесценивание жертвы, и как итог слив.
Был день, после выхода из зависимости, когда я ощутила прилив сильной благодарности к моему нарциссу. Я вдруг осознала, что он, сам не зная об этом, сделал для меня столько, сколько ни сделал ни один человек в мире!
Когда я стала изучать теневые аспекты личности человека, то я вдруг поняла, что те качества, которые были в нём, мне очень нравятся. Я всегда думала, что их нет у меня, но ошибалась, просто они были подавлены у меня. Так же, как и он, ему нравились во мне те качества, которые он подавлял в себе.
Благодаря ему я увидела свои слабые стороны, перекроила себя полностью. Стала сильнее, лучше, успешнее. Вот поэтому, я ему благодарна!!! Да, было больно, но ведь триггерил он МОЮ травму отвержения. Почему мы перекладываем на них ответственность?
Да, в их поведении много не человеческого, но сейчас я хочу рассмотреть пользу, которую они приносят нам. Посредством них, начинается наш выход из ЖЕРТВЫ. Вы даже себе представить не можете сколько людей живут в менталитете жертвы!
Шаг к прощению и благодарности …
Не поленитесь, возьмите ручку и бумагу и сделайте то, о чём я говорю ниже.
Это ваш рост и развитие, это прокачает вас как личность.
Необходимо понимать, что абьюзер и жертва притягиваются как две половинки не случайно. Каждый из них дополняет друг друга, в части теневых сторон, которые мы вытесняем с детства из сознания.
Подумайте, что было хорошего в вашем нарциссе? Чем вы восхищались в начале отношений? Однозначно эта сторона у вас плохо развита. Вы её в себе подавили и не признаёте. Работайте над ней. Это ваш ресурс.
Сейчас попробую показать на своём примере, но думаю у многих совпадёт. Поделитесь в комментариях, мне будет интересно и читателям тоже.
В левой стороне будут идти мои качества в тот момент времени, в правой – моего нарцисса. Конечно, мне ещё есть над чем работать, но многие качества я развила в себе, на данный момент у меня всё сбалансировано.
Эмпатичность (в переизбытке не есть хорошо) – У нарциссов отсутствует эмпатия (у них есть поверхностные эмоции, а чувства скрыты глубоко под огромным ледяным защитным панцирем)
Излишнее бескорыстие, расточительность (это касается времени и энергии, которую жертва отдаёт) - Расчётливость, прагматичность
Излишняя доверчивость и отсутствие критического мышления - Отсутствие доверия и переизбыток критического мышления
Безграничная доброта – У нарциссов много злости (на себя, но они проецируют её на других)
Неумение концентрироваться и переключаться из-за слабой силы воли – Умение волевым решением с головой уйти в работу.
Подавление агрессии (маска хорошей девочки и мальчика) – Эти ребята свободно выражают агрессию
Не умение отстаивать свои границы – Эти люди отлично отстаивают свои границы
Разные реакции на страх (у жертвы всегда «замри») – у нарциссов «беги» (качели), а потом «бей»
О, вот ещё момент!
По теории Сэма Вакнина нарциссизм заразен. Это не так. Такие черты есть в нас самих, просто до этого вы тщательно вытесняли это из психики и не хотели видеть в себе.
Всё не случайно. Не буду углубляться, но наша психика многомерна. В ней есть нарциссичная, мазохистичная и шизоидная часть. Просто у всех эти части развиты по-разному, бывает так, что не равномерно.
Обычно после взаимодействия с нарциссом, при условии, что ты идёшь в развитие и становишься наблюдателем, ты начинаешь отлавливать в себе нарциссичные черты характера. Над этим тоже никому не помешало бы поработать)))
Вместо итога …
Нарцисс вам отзеркалил то, что есть в вас самих, но вытеснено в подсознание. И это не всегда плохо. Например, злость. Просто надо научиться её не выплёскивать, как нарциссы, а признавать и присваивать.
Этот человек показал вам то, чего не хватает, для того чтобы ваша личность стала полноценной.
Поздравляю! Когда вы поймёте суть вышесказанного, разовьёте свои слабые стороны, осознаете и уменьшите в себе то, что делает вас зависимым, вы станете сильнее.
---------------------------------------------------------------------------------------
P/S Но признание в себе Жертвы, к сожалению, только начало пути. Дальше Вселенная тебе будет подкидывать такие встречи, в которых ты будешь примерять роль Спасателя, и как следствие (если не успеешь осознать) Агрессора. Так как Жертва – это фундамент этих трёх ролей.
Поэтому, постарайтесь выйти из абьюзивных отношений в позицию Наблюдателя. Это четвёртая позиция за треугольником Карпмана, которая не даст вам в полной мере насладиться этими масками)))
Но это уже темы для других статей. Оставайтесь на канале, будет интересно!
Если вдруг вас когда-то переполнит благодарность, и вы захотите отблагодарить канал материально, я буду этому только рада! Вот номер карты, по которому можно это сделать 5368 2902 6947 2066