Одним из главных секретов спортсменов мирового уровня и других людей, добивающихся выдающихся результатов, является способность визуально представить будущие выступления. Они видят, они чувствуют, они «проживают» ситуацию, прежде чем действовать.
🧠Можно применять визуализацию в любых видах спорта и любой области жизни. Перед выступлением на соревнованиях отчетливо, живо, во всех деталях снова и снова представляйте себе и проигрывайте возможные соревновательные ситуации. Создайте внутри себя различные модели поведения в сложных соревновательных условиях.
Визуальное программирование ваших действий заблаговременно до соревнований снизит нагрузку на мозг в стрессовых условиях соревновательной борьбы. Вам не нужно будет тратить время и ресурсы на обдумывание действий, ведь схемы поведения уже будут сформированы в вашей голове. Останется только действовать!💪🏻