«Надень шапку!»-является ли это проявлением Преследователя из треугольника Карпмана?

Персонажи треугольника Карпмана.

Мы говорили о спасателе. Теперь приведем описание роли ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ.

Как видно из названия роли, это человек, который в чем-то винит другого человека🤨

Основой для обвинений служат два убеждения:

1) что ответственность за мое эмоциональное состояние лежит на другом

2) что другой должен измениться

Если речь идет о выполнении трудового договора, то конечно первое из этих убеждений является просто напросто пунктом договора. Делаешь работу, получаешь гонорар.

А вот если не делаешь, то извини. Хочешь меняйся, хочешь не меняйся-гонорар получишь только, если работа будет выполнена. Никто никого не преследует.

Преследователь думает, что он злиться из-за другого человека😤

Например, теоретический кейс: жена не готовит ужины🫕, а уходит на фитнес🏋, муж злиться и требует, чтобы она начала готовить и накрывать стол к его приходу🧑‍🍳Что лежит за гневом? Стыдно перед друзьями, что жена неумеха или его не уважает? Или страх, что у вас какая-то «не такая» семья? Или не удовлетворено желание получать заботу? А что скажут мама с папой на такой расклад в семье?

Чтобы разобраться с ролью преследователя, давайте порассуждаем - почему она должна изменяться, если у мужа установки? Почему, например, не мужу эти установки изменить?💬

☝Кстати, сейчас молодые люди снимают квартиры и не говорят своим родственникам где живут, дабы не подвергать оценке свой образ жизни. Как вам такой тренд?📈

Чтобы проверить не является ли сам человек преследователем, можно оценить адекватность своих требований к другому человеку:

1. Спросить себя чья ответственность за мой гнев, страх, обиду, стыд❓

Подсказка - человек сам ответственен за свои эмоциональные реакции

2. Спросить себя чья ответственность за действия - крики, манипуляции, угрозы❓

Подсказка - The same thing

3.Представьте, что у вас появилась возможность проверить актуальность своих убеждений❓

Например, в нашем кейсе вместо гнева на жену, можно найти прекрасную возможность научиться готовить самому или найти работу онлайн и путешествовать с женой, не привязываясь к кухне и традиционной сервировке?

Или найти жену со схожими ценностями в конце концов. Вариант не сильно хороший, но на другой чаше весов сценарий треугольника Карпмана. Выбор есть всегда. Но преследователь обычно выбирает настаивать на своем «правильном» варианте и продолжать гневаться.

Вот в этом месте происходит хождение по кругу.

👭🧑‍🤝‍🧑👬Есть ли у вас истории о преследователях?

Как думаете, истории про бабушек с шапками сюда подходят?

"СФЕРИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ"

Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru