Гулял недавно с псом по улице и увидел, как на парковке в снегу безнадежно застрял автомобиль. Водитель откапывал его, пытался выбраться, но тщетно...
-Приветствую! У вас трос есть? - спросил я доброжелательно.
-Да, есть, а толку то - ответил он с чувством безнадёжности.
-Подождите, я пса домой заведу и приду вытащу вас.
Через 5 минут я подогнал машину, включил полный привод с блокировкой дифференциала, прицепил трос и мягко вытянул его авто из снежного плена.
-Спасибо тебе огромное, брат, выручил! - с улыбкой на всё лицо сказал человек, уже излучающий искреннюю радость и благодарность.
Я растекся в ответ в мягкой улыбке и чувствовал тихую радость, что человек, который был в печальных чувствах - озарился светом улыбки и радости.
В этот день я вытащил не без большого труда ещё несколько машин. И просто на Душе была тихая радость. Всё было спонтанно.
Помогая другим просто, потому что можешь - ты невольно начинаешь тихо радоваться
Радоваться тому, что просто помог тем, чем мог, посильным делом. Но именно тогда, когда мог и хотелось. Вот такая обычная мысль: могу предложить помочь.
История 2
Просто шёл вечером в метро, увидел старика перед турникетами, который безнадежно искал свой билет. В метро трудно быть чутким - ведь "надо спешить".
Прошёл мимо и перед тем, как ступить на эскалатор, глянул на того старика и без мыслей твёрдо развернулся и пошёл, достал свою "Тройку" и сказал ему "Здравствуйте, вам помочь? Проходите, я пропущу".
Он расплылся в улыбке и в этот же момент нашёл свой проездной и сказал "Спасибо вам большое! Уже нашёл, у меня пенсионный! Но вы первый, кто за 10 минут подошёл, не ожидал, с наступающим вас, благодарю!"
И так громко и приветливо сказал, что чуть слеза радости не проступила во мне. И в нём, кстати, тоже.
И весь вечер был с тех пор ровным и приятным!
Вывод: если вам плохо, просто помогите тому, кому можете помочь. И если это сделано просто так, искренне, то вам станет значительно легче. Причём эта лёгкость будет глубокая, не умственная, а душевная, тёплая, обычная тихая радость.
Любые негативные чувства связаны с переживанием о себе, об эгоизме. Если забыть о себе и дарить другим благо - то негатив уходит. Если только это не навязчивая идея вроде "спасти планету" и т.д.