Главное - признать и принять свои потребности в отношениях.
Не нужно самим ухаживать, исполнять любые желания избранника и ежеминутно ему звонить.
Вы должны понять, что у вашего типа привязанности есть определенные потребности. И без них вы не будете счастливы.
Чтобы найти подходящего человека, сначала осознайте свое желание близости, досягаемости и надежности любимого человека и признайте, что имеете на это полное право.
Ваши потребности не плохи и не хороши, они просто есть. Не обращайте внимания на тех, кто видит в этом «навязчивость» и «зависимость».
Не стыдитесь, что без пары чувствуете себя одиноко и что хотите быть как можно ближе к любимому человеку.
А дальше оценивайте кандидатов исходя из своих потребностей.
Не думайте, что изменить в себе ради отношений, как советуют в некоторых книгах, а смотрите, сможет ли человек подарить вам счастье.
Учитесь на раннем этапе определять представителей избегающего типа.
В этом пригодится анкета и другие способы. Артур Конан Дойл в книге про Шерлока Холмса выражением «дымящийся пистолет» назвал неопровержимое доказательство преступления.
Улики, которые оставляют за собой избегающие типы:
— Отсутствие определенности — то любит, то не любит
— Хочет идеальных отношений — но намекает, что с вами это невозможно
— Всегда искал свою «половинку», но какой-нибудь ужасный недостаток становился непреодолимым препятствием к счастью
— Не интересуется, чем вы расстроены, — даже если знает об этом
— Говорит о вашей «навязчивости», «чувствительности», что вы «делаете из мухи слона»: обесценивает чувства и заставляет сомневаться в себе
— Игнорирует неудобные вопросы: отмалчивается или меняет тему
— Претензии рассматривает как в зале суда — значение имеют только факты, но не чувства
— Не слышит вас, несмотря на все ваши старания, не понимает или — хуже — не хочет понять, что вам нужно для счастья
Заметим, что улики — это не столько конкретные поступки, сколько эмоциональная позиция: неопределенность в отношениях вкупе с безразличием к вашим психологическим потребностям. Сладким словам противоречат реальные действия.
Тревожному человеку трудно одним махом избавиться от многолетней привычки — выбирать избегающих партнёров.
Встретив человека надежного типа, дайте себе время. Помните, что поначалу может быть скучно — ведь механизм привязанности дремлет. Подождите немного. Через некоторое время вам начнет нравиться это состояние и вы ощутите все его плюсы.
Сучкова Оксана Сергеевна
Семейный психолог, гештальт и кпт-терапевт, супервизор
Кабинет - Москва, м.Пушкинская
Запись на консультацию @psyoxana
Канал психолога https://t.me/psysemey
Супервизии https://t.me/psychovizor
