Представьте, что вы партнёр своим эмоциям и мыслям. Можно наоборот, ваши мысли и эмоции являются партнёром для вас.
Какой вы союз?
Помогающий, поддерживающий, изучающий друг друга союз?
Тогда вы заняты своей жизнью, вы умеете её создавать, менять, упрощать. Вам интересно находится в совместном потоке чувств, эмоций, мыслей.
Такие люди не задерживаются на пабликах психологов. Такие люди настолько заняты собой, удовлетворением и качеством своей жизни, что у них ни на что не остаётся времени. У них жизнь горит тёплым, красивым огнём. Они изучают свои сложности, проблемы, как математические примеры ситуаций, с которыми им необходимо справиться.
Или, вы делает вид, что всё в порядке, хотя на самом деле это не так. Не замечаете, игнорируете и терпите друг-друга?
Или, ваш союз, основан на критике и обвинении в сторону друг друга?
То остаётся 2 выхода:
выпускать недовольство на других, или постоянно быть недовольным собой.
В личных кризисах нет ничего страшного - преодоление их возможно через способность слышать, видеть, чувствовать себя, помогать себе.
Не надо пытаться что-то принять- это совершенно невозможно, как и закрыть глаза, делая вид, что все ок, когда на самом деле ваш партнёр надрываясь кричит от происходящего, но вы закрывает уши и не хотите слушать и чувствовать свои дискомфорты. Подумаешь, потерплю, само пройдёт.
Пряча свои недовольства, невысказанные чувства, сомнения, обиды и дискомфорт, человек наполняется до предела как переполненный ненужными вещами шкаф, который становится проще выкинуть со всем содержимым, чем разбирать всё накопленное.
❗Но самого себя из себя не выкинешь!!!
Остаётся или терпеть, проживая жизнь в этих эмоциях, или изучать своё содержимое, чтобы изменить качество своей жизни.
Эмоции, мысли, самоопределение, поведение - это то, что определяет качество вашей жизни.
Это как в игре, чтобы перейти на другой левл жизни, необходимо пройти первый уровень - наладить связь с собой.
Пержинская Оксана