Вы заметили, как фразы "детская позиция" и "жертва" стали ругательными в интернете?
Иной раз я на консультации слышу: я знаю, вы сейчас скажите, что я в детской позиции и сам виноват во всём.
С тем же успехом можно ожидать, что отоларинголог скажет вам во время гайморита: всё ясно, вы сопливый размазня. Ходили босой, вот и получайте!
Мы исследуем на терапии защитные стратегии, чувства, состояния - не для того чтобы отругать себя за них.
А для того чтобы иметь возможность ими управлять, менять, доращивать. И борьба, осуждение, категоричность -
не способствуют этому.
Категоричность - это когда вы себе обещаете "больше никогда не буду"..
объедаться
ругать себя
поступать "по-детски"
кричать на ребёнка
обижаться
Категоричность усиливает напряжение.
Там где вы говорите себе: никогда, всегда, должна, кровь из носу и т.д.
Вместо этого:
Я могу по-другому..
У меня есть выбор..
Я готов(а)...
Терапия позволяе
т увидеть и сделать выбор.