Личные границы
Понятие «личные границы» относится к ограничениям, которые человек устанавливает между собой и другими, чтобы защитить своё физическое, эмоциональное и психическое благополучие, т.е. определяет, что для него приемлемо и комфортно в различных отношениях и ситуациях, а что – нет. Непосредственно к личным границам относится установление границ в общении и отношениях, пространстве и временных обязательствах.
Представления о том, что такое личные границы и где они проходят возникают в результате сочетания таких факторов как воспитание, культурные влияния среды, прошлый опыт и личные ценности. Чётко отстроенные личные границы необходимы для поддержания здоровых, функциональных отношений и развития навыков уважения и заботы о себе.
Пограничная личность
В психоаналитической традиции говорят о 3-х возможных вариантах организации психики (пограничной, невротической и психотической), понимая под этим разные способы, которыми могут быть организованы мышление, эмоции и поведение человека.
Люди с невротической организацией психики обычно имеют довольно стабильную личностную структуру. Они могут испытывать различные психические симптомы, такие как тревога, депрессия или фобии, но их мышление и восприятие себя и окружающей реальности остаются связанными и целостными.
Люди с психотической организацией психики испытывают серьёзные нарушения восприятия и мышления, вплоть до того, что могут видеть или слышать то, чего нет на самом деле (галлюцинации) или верить в нереальные идеи (бред), что будет находить отражение в поведении этих людей.
Человек с пограничной организацией психики (пограничная личность) часто испытывает нестабильность в своих эмоциях, отношениях и самоидентификации (кто я, какой я, что я хочу). Это может проявляться в частых изменениях настроения, ощущении себя отверженным, суицидальных мыслях и проблемах в отношениях с другими людьми. То есть пограничная организация психики отличается от невротической своей нестабильностью, а от психотической отсутствием таких серьёзных нарушений восприятия реальности, как это бывает у людей с психотической организацией.
Пограничное расстройство личности
Степень проявления нестабильности психики может быть различной, от лёгкой и мало значительной до очень выраженной. В случаях, когда нестабильность психики значительно влияет на возможность человека вести его профессиональную деятельность и адаптацию в социуме, а также есть риск опасных форм агрессивного поведения, речь может идти о том, что это расстройство личности. То есть, далеко не любые сложности с личными границами связаны с расстройством личности, а только очень-очень сильно выраженные.
Важное значение на формирование пограничной организации психики и развитие пограничного расстройства личности играет ранний опыт человека. У детей, которые вырастают в среде, где их эмоциональные и психологические потребности не удовлетворяются должным образом, есть насилие, пренебрежение, могут сформироваться ненадёжные модели привязанности и недостаточное развитие навыков регуляции эмоций и установления личных границ, что будет значительно осложнять их жизнь. Как тем, у кого есть диагноз расстройства личности, так и тем, у кого нет никакого расстройства личности, а имеются некоторые сложности с эмоциональной саморегуляцией и установлением и поддержанием границ, психотерапия может оказаться весьма полезной для улучшения качества жизни.
Важно отметить, что психоаналитики могут использовать в своей речи профессиональные термины, но не ставят диагнозы и не навешивают ярлыки.
Автор: Варникова Екатерина Владимировна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru