Статья Калифорнийских ученых: "Ночное обогащение обоняния (ароматерапия) с помощью диффузора с запахом улучшает память". (Исследование)
Минимальное обонятельное обогащение, проводимое на ночь, приводит к улучшению как когнитивных, так и нервных функций. Таким образом, обонятельное обогащение может обеспечить эффективный путь к улучшению здоровья мозга с минимальными затратами усилий, аж на 226%. Исследования продолжаются.
Вот ароматические масла: роза, апельсин, эвкалипт, лимон, мята перечная, розмарин и лаванда. Но каждое масло надо проверять капелькой на сгибе локтя на аллергию и вообще, нравится, приятен ли вам запах.
В тоже время эфирное масло апельсина бодрит, повышает работоспособность, хотя его вдыхали перед сном и во время сна.
Качество эфирных масел бывает разное, также на это необходимо обращать внимание.
Для выделения эфирного масла применяют следующие методы:
1. холодное прессование — жидкость отличается свежестью аромата и менее устойчива к действию прямых лучей света;
2. паровая дистилляция — экстракт характеризуется сравнительной стабильностью;
3. экстракция с использованием углекислого газа или органических растворителей — довольно редко, меньше ценится, не обладает рядом свойств, чаще этот метод используется, когда на этикетке вообще не указан способ получения.
